Isnin, 3 November 2008

Sudan


Kamarul mula amik herbalife nie pada 10 Mei, ketika itu berada di Sudan.




Bacaan asal pada hari pertama adalah 123kg, seluar pakai saiz 46.

Minggu pertama berjaya turun 3kg sebab tue menjadikan semangat untuk berubah makin tinggi.

Selama ini mengabaikan kepentingan minum air sebagai sumber penting meningkatkan kadar metabolisme badan.Sudan merupakan negara yang amat panas... kalau saiz seluar pakai 46, suhu pun mencecah 46 darjah celsius!

Kesilapan utama adalah menggantikan sumber air untuk hidrasi dengan meminum minuman berkabonat dan jus yang sememangnya tinggi kandungan gula.Sepanas mana pun sebenarnya bukan alasan untuk membenarkan kita mengambil minuman bergula tinggi ini sesuka hati dan limpa kita.

Lima Perkara Utama yang dihayati sebagai panduan dan pedoman diri

1) Segala Usaha adalah Bergantung Kepada Rahmat dan Keredhaan Allah
2) Disiplin Diri Perlu tinggi dan Beristiqamah dalam berjuang
3) Menghayati Fungsi utama fisiologi tubuh badan, supaya lebih memahami kesan dan kebaikan pemakanan dalam diri, termasuklah konsep kalori makanan
4) Sentiasa dalam keyakinan yang tinggi, kuatkan iman daripada godaan nafsu makanan yang membahayakan dan melalaikan
5) Jadikan diri adalah contoh yang perlu diberikan kepada keluarga, rakan sahabat dan ummah.

Tiada ulasan:

Pengurusan Berat Badan ? Dr Kamarul 0162090812