Kembara Dr Kamarul

Alfatihah..

2012-02-06T22:30:00.000+08:00

Alfatihah kepada Allahyarham Mak yang amat disayangi, Esok genap 8 tahun meninggalkan kami sekeluarga.. saya masih ingat kata kata amanat yang mak sampaikan..6 bulan sebelum beliau dijemput ke hadrat Illahi. Allahyarham meninggal pada usia 43 tahun, pada 7 Feb 2003, menderita kanser paru paru.

"Harta benda dan anak pinak itu, ialah perhiasan hidup di dunia dan amal-amal salih yang kekal faedahnya itu lebih baik pada sisi Tuhanmu sebagai pahala balasan, dan lebih baik sebagai asas yang memberi harapan."

Ketika itu hati ini amat sayu, Allah sudah memberikan petunjuk bahawa mak tidak lama lagi..

Arwah mak seorang yang amat penyayang, sangat berusaha, peniaga yang amat gigih , sentiasa beribadah untuk memperbaiki diriNYA.

Kami amat mewah ketika arwah ada… setiap tahun kami akan menunaikan umrah satu keluarga… semasa orang lain gawat 1990-1998 kami amat selesa dan amat gembira… hari ini apabila saya lihat semula kejayaan arwah ibu mendidik kami saya akur dan sedar bahawa masih panjang lagi pengorbanan dan usaha yang kita perlu lakukan.

Bayangkan seorang ibu yang SPM pangkat 3, tidak pandai berbahasa inggeris tetapi mampu membesarkan kami sekeluarga, membantu abah yang juga telah bekorban sama sama membina asas kehidupan kami.Saya akan kongsi juga rahsia kejayaan mak dalam entri akan datang

Apa saya lakukan sekarang bagi membalas jasa mak? Masih banyak lagi perlu lakukan

Fenomena sekarang, ramai yang ada kemampuan tetapi masih jahil mengenai pemakanan dan menderita sakit disebabkan gaya hidup

Sekarang saya bersama isteri tercinta melakukan misi nutrisi, mengubah tabiat dan gaya hidup masyarakat.. saya hanya melatih mereka yang benar benar serius dan sedia berubah.

Semoga usaha ini dipermudahkan dan Semoga Allah sentiasa memberikan kami kekuatan..

Kenapa Susah sangat nak minum air?

2012-01-25T23:44:00.000+08:00

Alhamdulillah hari ini disaat ramai yang bergembira bercuti sempena tahun baru cina, kita masih ada lagi nyawa untuk meneruskan kehidupan kita setiap hari.Syukur Allah merahmati kita dengan segala nikmat yang tidak terkira. Tahun 2012 ini pasti memberikan sinar kepada kita semua disaat kita bersedia menjadi insan yang diredhai Allah.

Posting ini saya nak kongsi mengenai kepentingan kita positif setiap hari, kita bangun pagi dengan penuh harapan untuk berbakti kepada diri kita setiap hari, membina diri untuk membantu ahli keluarga, sahabat handai dan juga masyarakat.

Setiap kali apabila ada yang datang ke kelab nutrisi saya di shah alam, atau setiap kali saya berkongsi pengalaman di taklimat kesihatan saya selalu berkongsi mengenai kepentingan minum air putih.

Ramai masyarakat kita sekarang tidak ada masa untuk minum air! Heheh.. alasan saja tue..

Bayangkan kita time bercuti ini nak berjalan jauh, dari Kuala Lumpur ke Alor Setar, kereta kita kita tidak pastikan ada air yang cukupnya didalam radiator, apa akan jadi? PANAS ENJIN!… dan lama lama kalau kita biarkan enjin akan rosak dan kita kena ganti kereta baru…

Itu cerita kereta… tapi kalau kita nak bandingkan dengan badan kita, kita perlukan air secukupnya untuk seluruh anggota badan, cuba ambik pisau dan kerat tangan… yang keluar adalah darah yang kandungannya adalah "air"

Kenapa kadang kala kita stress dan susah nak berfikir… cuba check balik pengambilan air setiap hari… Otak kita perlukan air juga untuk teruskan fungsinya…sebab itu penting kalau kita cukup minum air badan kita akan berfungsi dengan sempurana.

TIPS Minum Air:

Mudah sahaja,

1) Berdoa untuk sentiasa sihat, doa makan pun boleh (air adalah rezeki yang tiada bandingannya)

2) Satu Gelas setiap kali sebelum solat, dan satu gelas selepas solat fardhu (5x2 = 10 gelas)

3) Setiap 5 minit satu teguk

Boleh layari posting sebelum ini, Kepentingan Air Pada tubuh badan:

http://kamarulklang.blogspot.com/2008/11/kepentingan-air-kepada-tubuh-badan.html

Alhamdulillah tahun 2012 pasti bermakna

2012-01-09T23:29:00.002+08:00

Salam Warahmah…

Maaf dah lama tidak update, insya Allah isteri tercinta saya sedang menyiapkan entri "Best of 2011"… daripada kami menikah pada april 2011 sehinggalah honeymoon di bali, ke bangkok, menunaikan umrah, ke korea dan paling terkini Alhamdulillah kami menunggu menjadi seorang bapa dan ibu kepada zuriat pertama kami insya Allah mac 2012 nanti..

Jalan-jalan korea unversity APAC HBL 2011

2011-09-21T12:23:00.000+08:00

Alhamdulillah... syukur dapat ke korea 15 sep - 20 sep baru baru ini... pengalaman cukup menarik selepas dua tahun lepas berkunjung ke sana.Kali ini hadir training peringkat tinggi,bersama isteri,adik dan untie sue. leadership asia pacific, ada 13,000 yang layak untuk melatih diri, berkongsi pengalaman dan menimba ilmu bermanfaat.Misi nutrisi adalah membuka 10,000 kelab di malaysia dalam 2 tahun ini.Kita lihat korea, taiwan dan indonesia sekarang sangat fokus dan malaysia pun akan sertai momentum ini.Next year percutian seterusnya adalah ke OSAKA! insya Allah nak bawa keluarga, sahabat handai dan rakan rakan kelab yang berminat..

Korea lagi!

2011-09-14T13:04:00.000+08:00

Salam warahmah... Saya bersyukur baru balik menunaikan umrah bersama isteri tercinta... nikmat yang Allah berikan kepada kami yang baru mendirikan rumah tangga... sudah mengembara dan berhoneymoon ke bali(apr) bangkok(apr) goldcoast(jun) umrah(ogos) dan sekarang nak sambung pula ke seoul... menghadiri acara Asia Pacific World Team School... lebih dari 15ribu seluruh APAC akan hadir... Esok terbang bersama isteri, adik adik dan kemudian akan diikuti oleh untie sue

Hari Bahagia

2011-07-10T20:52:00.002+08:00

Alhamdulillah… selesai urusan akad nikah pada 16 April 2011, baru nak update sekarang dalam blog ini.Syukur dikurniakan rezeki yang melimpah… dan isteri yang solehah… insya Allah saya akan kembali ke blog ini untuk berkongsi pengalaman kami bersama misi nutrisi dan kembara kehidupan yang penuh bermakna ini.

Singapura

2010-05-25T12:36:00.003+08:00

Salam Warahmah...

Lama sungguh tak buat posting dalam blog ini...

Alhamdulillah saya sedang siapkan catatan perjalanan kami ke Singapura, Extravaganza 2010...

Saya Amat bersyukur bersama sama mewakili malaysia ke International Event seramai 18 Ribu orang yang amat berjiwa besar.

Antara yang menarik adalah semasa mengikuti Persidangan Doktor Perubatan Asia Pasifik, Mengenai "Transasi Nutrisi Antarabangsa" sebagai wakil negara Malaysia

Keyakinan saya amat tinggi sekarang.. apabila dapat melihat sendiri pakar pakar terkemuka dunia seperti Dr David Herber. Dr Steve Hening dan ramai lagi...

Ok... nantikan pengalaman kembara kami....

Misi Seterusnya

2009-11-01T00:29:00.004+08:00

Salam....

Sekarang Fokus kepada Misi Nutrisi kepada Semua.. sejak balik dari Taiwan memang kerap kali mengadakan lawatan dan juga ceramah wellness kepada masyarakat.. Alhamdulillah semoga usaha ini berterusan dan mencapai target yang diharapkan...

Raya Tahun ini memang meriah warna kuning.. biasalah kena amik gambar depan pajero kebanggan keluarga.. heheh

Masa Lawatan ke Sandakan... Share Results dan memberi inspirasi kepada semua yang berada Hotel Sabah Sandakan.. Tetamu Teristimewa Adalah Kak Rahimah dan Capt Saiful.. Sungguh Teruja dengan kegigihan mereka membantu ramai yang memerlukan.

Bersama Dr Khadijah.... Doktor Perubatan yang paling Aktif dalam Herbalife.. Insya Allah saya akan ikut jejak beliau.. Kalau di taiwan sudah ada 100 doktor.. insya Allah Malaysia akan ada lebih lagi yang bersama-sama dalam misi nutrisi kami...

Pasangan Suami Isteri yang banyak membantu saya dalam mendapatkan nasihat dan juga pandangan bekerja.. Saya amat bersyukur dapat sahabat seperti Bro Hamdan ini.. Semoga beliau dan keluarga akan berjaya...

Ramadan

2009-08-29T06:48:00.000+08:00

Kekal Cergas di Bulan Ramadhan

Sebagai umat Islam, kedatangan bulan Ramadhan adalah yang paling ditunggu-tunggu kerana penuh dengan keberkatan dan kemuliaan. Kebanyakan daripada kita mengambil kesempatan di bulan Ramadhan ini untuk menumpukan kepada aktiviti-aktiviti berbentuk keagamaan dan memperbanyakkan ibadat dan berehat seketika daripada melakukan aktiviti luar dan lasak. Kepenatan setelah seharian penat berpuasa menyebabkan kita tidak lagi memikirkan tentang perlunya melakukan aktiviti-aktiviti yang berbentuk kecergasan. Memang tidak dinafikan apabila kita berpuasa, badan akan menjadi letih disebabkan oleh kekurangan tenaga di dalam badan. Faktor cuaca di negara kita yang panas dan keadaan di sekeliling kita terutama di bandar-bandar besar juga menjadi faktor yang menyebabkan badan kita mengalami keletihan dan menjadi lesu. Namun begitu, kita tidak seharusnya alpa dan lalai dalam mengambil berat tentang aspek penjagaan kesihatan diri kita. Alasan berpuasa tidak seharusnya membolehkan kita menjadi malas seperti hanya duduk di depan televisyen dan menghabiskan masa di siang hari dengan tidur. Jika kita tidak mengambil berat tentang aspek pemakanan ia sedikit sebanyak akan menyebabkan kita terdedah kepada pelbagai jenis penyakit seperti kencing manis, penyakit jantung, risiko menjadi obesiti dan lain-lain lagi. Walaupun sedang berpuasa, kita juga boleh terus kekal cergas dengan melakukan aktiviti fizikal dan senaman ringan bergantung kepada keupayaan seseorang individu itu. Bulan puasa tidak boleh dianggap sebagai bulan untuk berehat dari melakukan aktiviti-aktiviti berbentuk kecergasan. Kebanyakan daripada kita menganggap bulan puasa sebagai platform untuk menguruskan badan dan mendapatkan bentuk badan yang menarik. Hakikat ini memang tidak dapat dinafikan, namun begitu dengan mengamalkan diet sahaja ia sebenarnya tidak membantu kita untuk kekal cergas di bulan puasa ini. Kepelbagaian pengambilan jenis makanan sewaktu berbuka puasa menyebabkan badan kita tidak dapat menghadam dan memproses makan dengan sempurna. Ini ditambah pula dengan makanan yang berlemak dan berminyak serta aneka kuih-muih yang manis menyebabkan lemak-lemak yang tidak dapat dihadam tadi tersekat dan berkumpul di sekitar saluran darah. Setiap kalori yang terkandung di dalam makanan perlu dibakar dengan melakukan aktiviti-aktiviti fizikal seperti bersenam. Selain dapat mengeluarkan peluh, ia juga membantu melancarkan aliran darah dalam badan dan membantu meningkatkan kekuatan otot bergantung kepada jenis aktiviti yang kita lakukan. Waktu yang paling ideal untuk kita bersenam di bulan puasa sebenarnya bergantung kepada keselesaan dan kesesuaian masa individu itu sendiri. Namun begitu waktu petang sebelum berbuka puasa adalah masa yang paling sesuai. Ini kerana kekurangan cecair yang diperlukan akan dapat diganti semula sejurus selepas waktu berbuka puasa. Aktiviti senaman ringan seperti berjalan pantas dan berbasikal sudah memadai untuk membantu membakar lemak di dalam badan. Bagi yang lebih berkeupayaan atau mereka yang biasa bersukan, mereka boleh teruskan dengan rutin riadah harian mereka seperti bermain tenis, berjoging mahupun berkebun asalkan tidak memudaratkan dan mendorong kepada keinginan untuk berbuka puasa sebelum waktunya. Pada waktu ini kekurangan glycogen di dalam badan kerana berpuasa akan membantu proses pembakaran lemak. Glycogen bermaksud tenaga yang kebanyakannya ialah glukos yang tersimpan di dalam badan (hati) yang berpunca daripada makanan yang kita ambil samada ketika bersahur ataupun berbuka. Sewaktu bersenam ataupun melakukan aktiviti-aktiviti fizikal, kadar nadi dan pernafasan kita akan menjadi lebih cepat berbanding biasa. Oleh itu, badan kita memerlukan tenaga untuk membolehkan kadar nadi dan pernafasan kita menjadi cepat. Tenaga yang terhasil daripada makanan yang kita ambil akan digunakan sewaktu kita bersenam. Namun begitu, kita harus lebih berhati-hati ketika melakukan senaman di bulan puasa bagi mengelakkan daripada ”dehydration”. Keadaan ini mudah terjadi kerana badan kita kekurangan cecair yang diperlukan disebabkan berpuasa. Ditambah pula dengan peluh yang terhasil akan menyebabkan kita mudah terdedah kepada situasi yang berisiko ini. Antara simptom-simptom ’dehydration’ ialah pening, penglihatan menjadi kabur dan air kencing pekat.Selain daripada waktu petang, kita juga boleh melakukan aktiviti senaman di sebelah malam iaitu selepas waktu berbuka puasa dan solat tarawikh. Aktiviti-aktiviti yang dilakukan mestilah bersesuaian dan tidak mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan kita. Ini kerana makanan yang diambil sewaktu berbuka tidak dapat dihadamkan sepenuhnya. Ia mungkin akan menimbulkan ketidakselesaan kepada kita jika terus melakukan aktiviti-aktiviti berat seperti latihan mengangkat beban dan sebagainya. Untuk kekal cergas di bulan Ramadhan, adalah disarankan juga bagi mereka yang tidak berkemampuan atau berkeupayaan untuk bersenam atau bersukan, supaya melakukan aktiviti fizikal harian seperti mengemas rumah, berkebun, membasuh kereta dan berjalan sebagai alternatif untuk mereka cergas di bulan puasa ini. Dengan melakukan aktiviti-aktiviti fizikal ini, otot-otot di dalam badan akan dirangsang untuk lebih bertenaga dan menjadikan kita berasa sihat. Sebagai contoh sudah memadai bagi suri rumah jika tidak berkesempatan untuk bersenam dengan menggantikannya dengan aktiviti seperti mengemas rumah dan membersihkan halaman rumah. Selain dapat menggerakkan otot-otot tubuh badan, kita akan dapat mengelakkan diri daripada menjadi malas. Selain itu, aktiviti fizikal seperti menaiki tangga dan berjalan juga membantu menjadikan kita cergas walapun di bulan puasa ini. Sebelum kita melakukan aktiviti senaman dan bersukan kita harus menilai keupayaan badan dan kemampuan kita.Setiap individu adalah berbeza tahap kesihatan dan keupayaan anggota tubuh badannya. Komposisi tubuh dan ketahanan badan mereka juga tidak sama dengan individu yang lain. Hal ini penting sekiranya seseorang itu menghidapi penyakit seperti kencing manis dan sebagainya. Badan seorang pesakit itu sensitif dan mudah terdedah kepada risiko kesihatan yang lain jika tidak mengikut garis panduan yang telah ditetapkan oleh pakar. Sekiranya mereka ingin juga melakukan aktiviti senaman di bulan puasa ini adalah disarankan supaya mereka mendapatkan nasihat dan pandangan doktor untuk mengelakkan sebarang implikasi buruk. Apa yang penting sekiranya kita ingin kekal cergas dan sihat di bulan puasa ini, amalan melakukan aktiviti fizikal dan senaman merupakan sesuatu yang perlu dititikberatkan selain daripada penjagaan makanan yang teratur. Sebelum melakukan sebarang aktiviti senaman kita mestilah melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan selepas selesai bersenam. Amalkanlah aktiviti fizikal dan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan 30 minit setiap sesi. Kombinasi di antara pemakanan yang sihat, aktiviti fizikal yang bersesuaian dan rehat yang secukupnya dapat menjadikan badan kita lebih sihat meskipun sedang berpuasa. Ditambah pula dengan keberkatan dengan memperbanyakkan ibadah di bulan yang mulia ini, tidak mustahil kita akan lebih sihat daripada bulan-bulan lain-KKM

KOREA!!

2009-07-02T12:47:00.003+08:00

Extravaganza adalah event tahunan terbesar Herbalife... so berpeluang pelajari dan berkenalan dengan berpuluh ribu distributor seluruh asia pasifik... Ini kali pertama saya sertai program seperti ini.. memang BEST!!

Jumpa Kawan Baru dari Jepun, semasa menunggu keretapi Subway ke Station Daewa

Millionaire Team dari Australia..

Ambil gambar depan Embassy Malaysia di Korea... sebelum bergerak ke Pejabat Herbalife Seoul

Baru Balik Dari Sabah.. akan ke KOREA!!

2009-06-08T21:58:00.003+08:00

Salam Warahmah...

Sibuk time awal musim cuti sekolah.. uruskan kelab di Sabah.. kebetulan musim keamatan di sana.. so sempatlah bawak balik beras huma dan beras merah fresh..

Skarang tengah uruskan perjalanan ke KOREA!!! kalau ada rezeki sampailah sana insya Allah.. ExTRavaganza Herbalife APEX

1st May Personal Health Results

2009-05-10T08:15:00.003+08:00

Salam Warahmah...

Tak sempat update awal bulan mei... masa tue ada di Sabah.. lepas tue ke Johor dan sibuk pulak bukak nutrition club...

Ala Kulli Hal...

Keputusan Terkini:Berat= 76kg, penurunan 1 kg, BMI= 25.39 (Overweight), Total Weight Loss = 47 kg

Turun gak 1kg lagi... tengoklah dlm minggu depan nie nak cuba lebihkan shakes pulak.. dpt turun sampai 73 kg ok ler... supaya BMI below 25

Andaluz Wellness Point

2009-05-06T19:47:00.001+08:00

Supervisor Academy

2009-04-17T21:45:00.004+08:00

Salam Warahmah...

Dah lama gak tak update.. memang banyak urusan sekarang..

Tadi baru balik dari KLCC.. pendaftaran untuk kursus 2 hari di Convention Centre..

First time gak masuk event antarabangsa... peserta daripada Malaysia, Indonesia, Singapore, Thailand, Filipina dan India..

Insya Allah akan kenal ramai lagi kawan kawan di sana...

Sepanjang aktif dalam herbalife nie, memang banyak peluang berkenalan dan berjumpa dengan customer dan kawan kawan.. ramai juga yang telah berjaya turun berat badan dan kembali cergas.. sebab tue makin bersemangat untuk membantu ramai lagi masyarakat agar lebih segar bugar dan sihat dengan izinNYA... Syukur kerana ada juga yang bagi responds sekarang mereka dah mudah untuk mengerjakan ibadah solat.. kerana rasa badan lebih ringan.. apapun kita memang perlu berusaha.. asbab dari Allah.. tanpa usaha tiadalah natijah yang baik..

1st April Personal Health Results

2009-04-02T07:23:00.003+08:00

Salam Warahmah...

Mac adalah bulan maintenance... memang amik shake sekali sahaja for breakfast...

Alhamdulillah... tetap ada penurunan.. dah hampir nak capai ideal BMI dan Weight.. kena rajin sikit lagi..

Keputusan Terkini:

Berat= 77kg, penurunan 1 kg, BMI= 25.72 (Overweight), Total Weight Loss = 46kg

Bersyukur kepada Allah yang telah memberikan rahmatNya dan memberikan kesihatan ini, sekali perlu diperingatkan bahawa segala ketentuanNYA adalah bagi merapatkan diri kepadaNYA dan jangan lalai dan alpa.Nasihat pada diri dan rakan-rakan.

Ulang Tahun.. Aidil Milad

2009-03-22T23:50:00.003+08:00

Salam...

Dah makin berumur sekarang nie... 22 Mac tambah tua lagi... Banyak azam dan harapan sudah tercapai.. cuma perlu diperbaharui yang mana perlu diberi tumpuan lagi...

Dapat gambar nie sebagai Birthday "Gift".... tq Cikgu Liz.... memang menarik dan penuh bermakna... musafir merantau seperti mana makhluk ciptaan Allah tersebut ke utara ke selatan.. begitulah juga lumrah kembara manusia ini....

Kepada Allah tempat kita menaruh segala harapan, semoga dirahmati dan dilimpahi rezeki dan juga diberikan kekuatan dan ketabahan meneruskan misi di dunia ini... Amin..

Singapore-KK-Tawau-Labuan

2009-03-22T23:45:00.006+08:00

Salam....

Baru balik daripada Tour setengah bulan di Borneo... perjalanan yang jauh... pergi hari tue pada 4 Mac sehingga 18 Mac....

Perjalanan tersebut bermula dengan keberangkatan ke Singapura... menaiki First Coach daripada Hotel Holiday Villa Subang ke Singapura melalui Link Kedua... oklah kejap jer sampai.. tak jam kalau naik lalu tambak johor mesti mau beratur panjang...

Kemudian terus naik Teksi dan MRT menuju ke Airport Changi.. memang sistem transport di singapura teratur...

Masa di Airport... makan popeye... rasa tak sama cam popeye di hong kong masa pergi tahun lepas.Masin.. nak buat cammana... dah tak banyak option di Terminal Satu Changi Airport

Di airport kena bermalam atas "kerusi" sebab flight tue awal pagi.. so sementara menunggu masa check in jenjalan sekitar area arrival dan departure.. semua ok cuma satu jer, surau ada kat dalam pulak... so solat di ruang rehat view kapal terbang...

Secara umumnya jetstar memang bagus, siap bagi pilih seat dan juga 20kg barang... Nie masa naik kapal terbang Jetstar... flight awal pagi.. oklah sebab tak penuh so boleh duduk ala ala business class seat...

Sampai KK dengan selamatnya.. terus ke hotel... dan prepare utk program seminar hari sabtu...

Bersama Mr Francis... mantan tokey jutawan kedai alatan golf di bangkok...yang pernah hampir muflis sebab kegawatan ekonomi asia, disebabkan nilai matawang bath yang menjunam .... kemudian beliau kembali semula ke singapura jadi driver teksi... sambil tue buat herbalife.. sekarang dah jadi jutawan semula!!

Kenalan baru, yang dah berjaya turun sebanyak 52kg!... asal dari Tawau... sekarang full time di KK

Seminar Herbalife, di Le Meridien Kota Kinabalu... penuh gak dewan meeting tue...

Alhamdulillah... ada juga yang berminat jadi customer... selepas dah 5 hari di KK... terbang pula ke Tawau... buat body analysis dan juga sambil sambil tue jalan kota tawau... memang suasana tidak seperti di KK... ramai suku kaum bugis di tawau.. mereka memang rajin bekerja dan juga berniaga...

Bersama Keluarga Hj Bahron, pengalaman dan nasihat beliau amat bermakna.. memang respect dan boleh dijadikan contoh dan tauladan..

Duduk di tawau pun dalam 3 malam jugak... kemudian balik semula ke KK... sepatutnya ke Sandakan, tetapi tidak jadi sebab banjir dan juga keadaan tidak mengizinkan... so bermalamlah di KK... hari Ahad ke Labuan pulak...

Ke labuan menaiki feri 3 jam, dari jeti jesselton... ombak tak lah kuat time pergi.. cuma time balik tue ada berombak... tapi oklah asalkan selamat sampai dan tidak pening mabuk laut..

Perjalanan panjang kali ini berakhir apabila balik semula ke kk... naik flight direct ke KL semula... huhhhh memang seronok dan juga letih.... 5 april nanti akan ke sana lagi.. tapi 1 malam saja..

Kota Kinabalu KL Kuantan

2009-03-02T22:57:00.007+08:00

Salam...
huhhhh.. memang sibuk akhir feb baru nie... sampai tak sempat update blog nie....

Mulanya ke Kota kinabalu.. ada roadshow untuk promosi herbalife di Sabah Trade Center... kemudian ada perbincangan

dan akhirnya ke manukan untuk retreat sebelum balik ke semenanjung.. Alhamdulliah permulaan yang baik.. insya Allah akan ke KK lagi minggu nie..

Kemudian balik semula ke Klang.. uruskan perpindahan office dan ada gathering member sudan bersama kak petronas.. ..

dan kemudian ke kuantan hadiri majlis pertunangan sepupu disana.. nie baru balik semula ke klang... dan dijangka minggu nie pun sama gak sibuk..

Nasihat kepada diri sendiri PERINGATAN!!! Walau sibuk mana pun.. perlu jaga amalan diri tue.. jangan lalai.. sebab tazkirah sentiasa diri.. kerana segala perjalanan hidup ini memang ada pasang surut.. tapi jangan abaikan yang wajib dan perbanyakkan amalan...baru ada keberkatan dan rahmah dalam kehidupan insya Allah..

Minggu nie dijangkakan keputusan dari kementerian kesihatan.. harap dapat natijah yang terbaiklah.. baru boleh rancang masa depan nie.. sama ada akan ke korea ker tidak june nie...

Oklah takat nie dulu lembaran kali ini... maas Salamah...

1st Mac Personal Health Results

2009-03-02T22:33:00.002+08:00

Salam Warahmah...

Alhamdulillah.. dengan bantuan Allah.. bulan feb nie turun lagi 2 kg.. macam ikut trend bulan pulak.. januari lepas turun 1 kg..feb turun 2 kg.. heheh.. mac nie kena turun lebih 3 kg tue hahaha

Apa pun dah memang banyak kebaikan dah turun lemak dan berat nie.. cuma part viceral fats tue masih merangkak nak turun... body fats dah healthy level dah sekarang nie...

Results detailnya seperti berikut

1st Mac 2009 78 kg (-2kg)BMI 26.06 (Over Weight)

Jumlah penurunan berat badan kini telah mencapai 45kg... tinggal 5 kg sahaja untuk capai tahap jubli emas hahaha...5 kg lagi insya Allah dah capailah ideal weight tahap border line....

Ok... akhir kata.. bersyukur kepada Allah yang melimpahkan rahmahnya.. kita hambanya perlu sentiasa meneruskan ibadah dan amanah yang dikehendakiNYA... Fi Amanillah

Healthy Breakfast

2009-02-16T11:57:00.003+08:00

Minggu nie nak cerita bab sarapan pagi... healthy breakfast...

Selama nie kita kat malaysia nie makan ikut suka hati jer.. tak kisah langsung bab nutrisi dan juga kepentingan khasiat pemakanan untuk badan kita..

Cuba jawab... bila kali pertama anda makan makanan yang tidak sihat?

Ada yang cakap sejak 10 tahun lepas.. ada yang jawab sejak masuk asrama, ada yang jawab sejak dah mula kerja... tapi sebenarnya jawapan yang sepatutnya adalah PADA WAKTU SARAPAN TADI!!

Naper sibuk sangat sarapan nie...

Sarapan adalah hidangan paling penting buat tubuh badan... bayangkan dah lama tidur dan rehat... badan amat memerlukan tenaga untuk teruskan kehidupan.. dan perlukan kekuatan untuk terus bergerak dan melakukan aktiviti seharian..

Ketika itulah kita amat memerlukan kalori makanan yang sepatutnya...

TAPI... sedar ker tak SELAMA ini apa yang kita telan untuk sarapan pagi..

NASI LEMAK!!!! 500 kalori... lemak dan gula tinggi!!
ROTI CANAI!!!! 400 kalori.. lemak dan gula tinggi!!!
MEE GORENG !!! 750 kalori... lemak dan gula tinggi!!!

Apa semua nie? semua adalah berlemak dan karbohidrat @ gula.. dahlah badan tengah lemah.. kita tambahkan gula lagi...

Ingat bahawa semua proses penyahgula adalah bermula dari perembesan insulin daripada PANCREAS.... setiap hari organ ini akan BERTUNGKUS lumus menyelamatkan badan daripada terlebih kandungan gula... so kita perlu fikir dan KESIAN pada pancreas kita... jangan bagi sampai satu hari.. pancreas kita MOGOK dan MELETAK JAWATAN NOTIS 24 jam!!!... sebab dah terlalu tertekan dengan DESAKAN kita untuk memaksa "beliau" bekerja siang malam tanpa henti.... ketika itulah baru kita sedar bahawa pentingnya memberikan "REHAT" kepada pancreas.. supaya mengelakkan DIABETIK dan juga banyak penyakit yang berkaitan..

Sekarang.. setiap 3 jam di KELANTAN kaki dipotong disebabkan komplikasi diabetik yang melarat.. ingat.. sebelum kena.. jangan dah kena potong kaki pun masih tak sedar diri... menjadi AMANAH kita untuk memastikan tubuh badan kita sentiasa sihat untuk mudah beribadah, beramal dan juga bermuamalah...

Lepas tue... ada pulak yang kata.. alah.. saya tak kisah sebab saya tak makan pun sarapan.. so selamatlah daripada gula gula berlemak tue....

hehehe.. kusangakan hujan lebat.. rupanya gerimis di siang hari.. hahah.. sebab kalau yang skip breakfast nie lagi TERUK... lagi bahaya.. sebab time tuelah badan amat memerlukan tenaga yang cukup..

Bayangkan kita nak pergi perang... askar kita dalam keadaan kelaparan.. mampukah kita menewaskan pihak musuh? so bersedialah untuk MENGAKU KALAH dan ANGKAT BENDERA PUTIH!!

So apa nie kalau makan salah. tak makan salah.. so apa yang sebenarnya sebaik baiknya?

Hidangan terbaik untuk tubuh badan kita adalah Protein Seimbang... yang memberikan tenaga dan nutrisi yang mencukupi... ingat tubuh badan.. otot kita adalah terdiri daripada unsur protein dan air.. bukannya karbohidrat dan serat.. so terbaik adalah memberikan unsur protein yang seimbang... kebaikkannya kita tidak kelaparan berpanjangan, dan juga memberi perlindungan kepada organ pancrease... memberikan tenaga dan juga akan meningkatkan metabolisme.. so akhir nanti kita akan juga lose weight!!! dan bertambah sihat!!!

Quickstart dan Tragedi Bukit Antarabangsa

2009-02-10T08:38:00.003+08:00

Hari Ahad lepas ke Program Herbalife di KL.Sesi asas perniagaan dan juga peluang mendapatkan info terkini dan juga berkongsi pengalaman dengan kawan kawan.Mill Team Encik Fazil Muda baru balik daripada mengerjakan umrah dengan keluarganya..Alhamdulillah segala usaha beliau diteruskan dan hajat dimakbulkan.

Bersama kenalan baru, yang mula aktif januari 2009

Sempat gak kongsi pengalaman dengan pendengar di atas stage

Hari Isnin cuti di Selangor dan KL.. so amik peluang untuk ziarah rumah kenalan di Sudan.. sempat juga singgah ke umah abang hazmi yang kerja dulu di sudan... rumah beliau di bukit antarabangsa.. betul betul berhadapan dengan kawasan tanah runtuh baru baru ini.

Bersama mad,mokhtar dan nuar

Apa yang saya dapat pelajari daripada kesan keruntuhan tersebut adalah

1) Segala yang terjadi adalah ketentuan ALLAH
2) Allah TETAP memelihara hambaNYA walaupun dalam apa jua keadaan sekali pun
3) Rasa insaf dan rendah diri walau dimana sahaja kita berada sejauh mana harta dan kedudukan kita sekalipun.. kita perlu kembali kepada ALLAH... kerana kelalaian ini akan memberikan impak yang amat merugikan
4) Kekuasaan Allah ada di mana mana sahaja... duduk dipantai ada Tsunami.. duduk di Bukit tanah runtuh.. duduk di bandar.. gempa banjir... setiap malapetaka akan hadir sekiranya kita dan masyarakat masih angkuh dan lalai.. tidak kira miskin atau kaya..
5) Kejadian gerhana demi gerhana... tanda Kiamat akan menjelang tidak lama lagi... Alamah Sughra dah cukup sempurna.. hanya menunggu saat sahaja.. tengoklah berapa ramai ULAMA yang tinggal? berapa ramai yang MURTAD? berapa ramai yang lalai dan pentingkan keduniaan semata mata.?

Apa pun.. tazkirah kepada diri.. kembalilah kepada Allah.. kalau terlupa.. cepat cepat bertaubat dan juga peliharalah amalan kita..supaya diberkati didunia dan akhirat kelak.

Masum dan ERA 70an dan menjelma!!!!

2009-02-07T22:10:00.005+08:00

Salam... hari nie ke MASUM, Matta Fair dan Umrah Ziarah Fair kali kedua di Shah Alam.. Bertempat di Dewan Walimah Member saya "Ah Sok"..

Tempatnya tak lah besar sangat berbanding kalau Matta Fair di PWTC.. cumanya tadi time pergi pengunjung belum ramai lagi... mungkin esok baru ramai akan pergi time cuti hari minggu..

Ada cabutan bertuah kalau yang spend deposit RM500 keatas.. so tadi my parents dah tempah untuk menyahut Seruan Allah ke tanah Suci Makkah dan Ziarah Bumi Ambiya dan juga menjejaki bumi Khilafah Osmaniah..bestnya kalau dapat pergi sekali kan...(Insya Allah ada rezeki nak ke Bumi Andalusia dan Osmaniah... Sejarah Silam akan dijadikan pedoman dan iltizam untuk Ummah)

Meter Timbangan dan mula jejak era 70an nie hehehe.. tak per slow slow.. nak turun memang sukar.. tapi nak maintan nanti lagilah payah.. so kena kuatkan lagi semangat... insya Allah akan ke KOREA kalau berjaya nanti.. itu upah kepada penat lelah selama 10 bulan nie...

Apa pun perlu diingat bahawa setiap usaha kita, perlulah kembali kepada Allah..

AlFatihah kepada Arwah Mak yang telah genap 6 tahun meninggalkan kami pada 7 Feb 2003, Insya Allah anakmu ini akan meneruskan amanahmu... walaupun banyak sungguh rintangan dan dugaan.. Ya Allah.. bantulah hambaMU yang lemah ini...

1st Feb 09 Personal Health Result

2009-02-02T14:55:00.003+08:00

Salam Warahmah...

Nak gelak bulan januari tahun baru nie hehehehe... sebab bulan nie adalah bulan maintenance... so turun 1 kg jer heheh.. tapi puas hati gak walaupun melantak makan banyak function kenduri kendara sana sini.. still turun.. walaupun 1 kg..

Keputusan terkini :
BMI 27.68, berat 80kg.. huhu masih belum capai era 70an.. INSYA ALLAH kena cuba gak!!!!

Sebenarnya apa yang berlaku adalah loosing in inches.. dan gaining muscle.. sebab tue yang tak turun banyak.. lemak lebih ringan banding muscle.. so memang perlu takes time utk turun lebih lebih lagi bila bmi dah dekat nak normal...... sabau jer lah...

Kumpulan Darah ABO

2009-01-20T15:32:00.004+08:00

Hari nie nak kongsi maklumat mengenai kumpulan darah manusia berdasarkan pembahagian kumpulan darah A,B,O dan AB positif dan negatif.

Dr D'Adamo seorang pakar dalam bidang ini menerangkan mengenai perbezaan tabiat pemakanan dan tahap ketahanan diri berdasarkan jenis kumpulan darah setiap insan.

Kumpulan Pertama : Darah Jenis O

Kumpulan ini adalah golongan yang paling ramai, dan merupakan golongan paling lama hidup dan menapak di muka bumi, sejenis pemakan yang memburu sejak dahulu lagi.Ini menyebabkan mereka yang memiliki jenis darah ini lebih sesuai mengambil diet protien tinggi,kurangkan karbohidrat.Daging daripada jenis merah dan juga ikan tetapi sumber tenusu,bijirin tidak digalakkan.Elakkan mengambil bahan tenusu,kekacang, kurangkan roti dan nasi.Senaman pula ala pemburu, perlu kuat dan lasak seperti aerobik dan berlari, seperti diamalkan sejak zaman purba lagi!!

Kumpulan Kedua: Darah Jenis A

Darah ini merupakan kumpulan kedua teramai, kumpulan manusia asal usul petani dan peladang.Mereka jenis yang memakan sayur sayuran, biji bijirin dan kekacang.Daging amat kurang dalam diet kumpulan ini.Lebih seperti kumpulan herbivor.Jenis makanan yang sesuai adalah seperti kekacang,bijirin,roti,nasi,buah buahan dan sayur sayuran.Hasil tenusu pun tidak digalakkan bagi kumpulan ini.Oleh sebab cara hidup kumpulan ini yang lebih tenang, senaman yang paling sesuai adalah seperti golf atau taichi.

Kumpulan Ketiga: Darah Jenis B

Darah ini hanya akan muncul seorang daripada 10 orang..maknanya hanya 10 peratus sahaja manusia jenis darah ini.Darah yang paling kurang sekatan dan pantang larang dalam pemakanan!.Mereka adalah jenis manusia pengembara, yang gemar memakan dan mencuba masakan antara tempat.Oleh itu mereka boleh menikmati daging, sayur sayuran dan paling penting hasil tenusu!.Makanan yang kurang digalakkan adalah hasil laut bercengkerang.Mengenai senaman, seperti asal usul pengembara, berenang,mendaki dan berjalan adalah yang terbaik.Sambil berjalan sambil berfikir!

Kumpulan Keempat: Jenis Darah AB

Golongan darah yang jarang dijumpai, tengah tengah antara A dan B, mungkin menjadi keliru sama ada nak jadi seorang A yang herbivor ataupun bebas seperti B.Tetapi paling baik adalah sederhana mengambil daging,sayur dan bahan tenusu.Mengenai senaman pun sama.. gabungan antara senaman ringan dan senaman sederhana.

Training dan Ulang Tahun Ketiga Herbalife, Hari Kedua

2009-01-18T21:20:00.006+08:00

Hari ini hari penutup program training dan ulang tahun herbalife ketiga...

Bergambar dengan Kak Aishah, yang menjadi health coach dan supervisor saya.Beliau mendapat pengiktirafan sebagai top ten members, kategori rekruting terbanyak.. Tahniah..

Banyak juga input bermanfaat yang dikongsi dan boleh dipraktikkan.

Salah seorang speaker hari ini, Dennis Dowdell Chief Executive President's Team Member menceritakan pengalamannya sewaktu mula menceburi bidang ini.Beliau merupakan bekas pandu lori.

Apa yang menarik yang dapat dikongsikan adalah, sewaktu mereka mula bertapak perniagaan mereka dimulakan di chicago.. suatu tempat yang asing bagi mereka, tiada rakan taulan dan saudara mara.. namun begitu perpindahan mereka ke sana merupakan titik permulaan dalam karieer dan kehidupan mereka.

Sebab itu dalam Islam kita disarankan berhijrah... hijrah tempat dan juga hijrah perbuatan dan persepsi.. Segalanya boleh dicapai dengan usaha dan tawakkal kepada Allah.

Saya dapat belajar lagi, banyak ilmu dan penghayataan Islam telah dipraktikkan oleh bangsa asing yang sepatutnya kita miliki selama ini seperti

1) Berdisiplin = Istiqamah

2) Tepati Masa = Al Wakt Kassaif, Masa itu seperti Pedang

3) Moving= Hijrah Tempat

4) Changing= Hijrah Persepsi dan Pemikiran

Oleh itu, jangan asyik tuding jari sekiranya muslimin mundur , kerana kitalah yang sepatutnya mulakan segala amalan dan kaedah yang telah diajarkan dalam islam.. ambilah yang baik daripada mereka(kalau ada yang buruk tue tolak tepi ler),tepatilah masa dan janji.. selalulah beristiqamah dan lakukan hijrah supaya lebih berjaya dalam kehidupan..

Training & Ulang Tahun Ketiga Herbalife Malaysia

2009-01-17T23:39:00.004+08:00

Hari nie saya join training sempena ulang tahun ketiga Herbalife di Malaysia.First time gak join event sebesar itu, memang banyak pengalaman yang dikongsi bersama dengan para distributor sehinggalah ke supervisor dan leadership team.Inilah masanya kita mendapatkan peluang dan ilmu perniagaan dan latihan kerjaya, tidak semestinya digunakan untuk menjual produk herbalife semata-mata, tapi boleh juga diaplikasikan dalam kehidupan.Ramai juga nampak bangsa kita mula sedar betapa pentingnya mencari rezeki dengan berniaga kerana sumber pendapatannya adalah 9/10 menurut Islam.

Dapat juga berpeluang bergambar dengan CEO Herbalife Malaysia, VIP Guest dan juga para supervisors.Cara penggunaan produk, cara mencari peluang perniagaan dan peluang networking didedahkan.

Yang nie Dato Ronie Tan, CEO Herbalife Malaysia, individu korporat yang membawa herbalife ke Malaysia dengan jayanya.

Bersama dengan Millionaire Team Member, Mohd Fadzil Muda.Memang beliau seorang peniaga yang berjaya, siap ada BMW sendiri heheh... tahniah.

Mereka berdua yang aktif dalam Online Training

Laporan seterusnya akan menyusul kemudian.............

Isu Palestine

2009-01-11T09:35:00.003+08:00

Kali ini nak cakap pasal palestine.. Bumi para anbiya, ulama dan pejuang islam.

Mengenai serangan terkini di Gaza, bolehlah rujuk berita daripada http://english.aljazeera.net/

Selama ini kita asyik dimainkan dengan retorik dan propaganda barat dan zionis.. sudah tiba masanya umat Islam bersatu, membebaskan tanah suci kita daripada terus ditindas.

Apa peranan kita yang tidak ada kuasa, tidak ada pengaruh dan tidak ada kekuatan material?

Saya senaraikan cadangan yang boleh dikongsi untuk diri saya amalkan dan hayati dan juga diperbincangkan kepada seluruh umah.

1) Setiap individu muslim perlulah berusaha meningkatkan keimanan dan ketakwaan.Ingat bahawa umat islam perlu menjaga solat dan akhlak mereka, kerana itulah senjata paling mahal.Tidak ada gunanya sibuk berjuang tapi lalai bab yang paling asas dalam agama.

2) Pelajari Ilmu dan Sejarah ketamadunan islam supaya kita tidak ditipu oleh fakta yang terpesong mengenai penubuhan negara haram zionis.Pelajari apa itu Hamas,apa itu Fattah dan apa itu Hizbullah.Supaya kita tidak silap melabel mereka.

3) Ketahui bahawa perjuangan palestine adalah perjuangan membebaskan bumi dari dijajah, tidak kira bangsa dan keturunan.Ia bukan perjuangan Bangsa Arab semata-mata.Bukan perjuangan nasionalisme

4)Kita perlulah selalu dapatkan maklumat terkini mengenai isu ini daripada sumber-sumber yang benar benar sahih dan jangan terpedaya dengan media yang dikuasai pihak musuh.

5) Mulakan perjuangan dari apa jua platform yang kita duduki sekarang.Sebagai contoh, para bloggers boleh kempen mengenai isu palestine, ahli keluarga boleh mulakan boikot produk pro zionis, ahli kariah bolehlah mulakan solat hajjat dan doa, ahli akademik dan ulama bolehlah kemukakan idea yang boleh membantu menyelesaikan masalah, ahli politik dan umara bolehlah aplikasikan idea yang diperbincangkan.Semua pihak ada tanggung jawab.

6) Hulurkan bantuan dan dana kepada mereka.Kalau ada duit,bagi jer apa yang mampu tetapi perlu juga lihat kepada siapa yang diberikan supaya tidak tersilap membantu.Kalau kaya bagi jer lebih seperti mana umat islam di UAE sedekah berbilion dirham.

Maintenance Week

2009-01-09T18:18:00.003+08:00

Minggu nie memang diet tahap minimum... lepas banyak aktiviti bersama family selama cuti sekolah lepas...sehinggalah hari puasa muharram..

Kalau guna produk herbalife nie.. biasanya boleh skip 1 meal untuk maintan weight.Maksudnya boleh makan cam biasa 2 hidangan..kira cam cuti half day ler tue...

Dah seminggu lebih gak tak buat morning walk di taman rakyat... hari nie baru nak mula semula.. memang perlu gak senaman nie.. at least 2-3kali seminggu untuk kecerdasan fizikal.Biasanya kalau cuaca hujan memang tak der peluang nak bersenam...

Target memang tak mau drag diet period lagi.. tapi tak palah berkorban sikit lagi.. nie ada kursus di kl nanti, ada pulak cuti CNY (mungkin jenjalan lagi) hehehhe.. bulan nie pun mencabar gak... tengoklah..asalkan tak naik berat sudah.. dapat turun lagi baik... tapi tak mampulah nak very strict diet.. nanti kempunan pulak makan hahaha...

Makan Dim Sum, Quality Hotel KL

2009-01-06T21:01:00.005+08:00

Semalam Menjamu Selera Di Kuala Lumpur.. dah lama dah tak makan buffet dim sum nie.. kebetulan dah ada kat kl time tue.. CUTI lagi !!!

Dim Sum adalah koleksi makanan tea time china.. dulunya makanan santapan diraja maharaja.. biasa dihidangkan dengan chinese tea dan juga pada waktu pagi sampai tengahhari.

Kalau nak makan sikit sikit, sebakul harganya mau 5-6 ringgit.. tapi kalau banyak baik amik buffet nie.. memang berbaloi mulut, walaupun ia tidak berbaloi bagi diet dan juga menjaga duit..

Restoran Meisan Quality Hotel (Jln Raja Laut) memang menyediakan makanan sechuan, halal dan sedap.

Harga dim sum buffet tue RM26.50++, ada promosi 4+1. Dah lama dah Quality Hotel ada buffet nie.. last sekali pergi dengan arwah mak.. time tue ramai ramai saudara mara...

1st Jan 09 Personal Health Result

2009-01-01T09:28:00.002+08:00

Ok.. status kesihatan terus meningkat... dalam DUGAAN musim percutian, kenduri kendara pun boleh loose weight...

Kali ini berat turun sama cam bulan lepas... 4.5 kg penurunan..

Berat terkini adalah 81 kg ...BMI 28.02 (Over Weight), Total berat yang berjaya diturunkan adalah 42 kg...

Target adalah untuk sampai ke tahap ideal weight.. dan juga BMI yang Normal.. Insya Allah semua ini akan diusahakan selewat-lewatnya berjaya sebelum berakhirnya bulan mac nanti...

Selamat Tahun 2009 Masihi

2009-01-01T09:18:00.003+08:00

Selamat Tahun Baru 2009 Masihi... Disebalik kesedihan melihat manusia berpesta dan lupakan syariat Allah.. Namun diri ini tetap rasa bersyukur melihat Kesedaran Umat Islam terhadap sambutan tahun baru ini telah mula menunjukkan ada cara yang baik bagi meraikan tahun baru.. Di Dubai sambutan secara sukaria dibatalkan serta merta sempena protes terhadap kekejaman zionis di gaza.Di Tanah Air.. banyak venue telah berubah wajah.. ada yang berforum.. ada yang bernasyid.. ada yang bersalawat.. ada yang munajat... semuanya bagi menunjukkan kesyukuran dan memohon rahmat Allah... di ambang tahun yang penuh mencabar iman.. mencabar ekonomi.. mencabar emosi... semoga Allah dapat membantu hamba-hambaMu ini...

SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU 1430H

2008-12-28T15:25:00.004+08:00

SELAMAT MAAL HIJRAH DIUCAPKAN KEPADA SEMUA RAKAN TAULAN DAN SEMUA YANG MENGUNJUNGI BLOG INI.

SEMOGA TAHUN 1430 INI DIBERIKAN REZEKI YANG MELIMPAH RUAH, DIRAHMATI DAN DIAMPUNKAN SEGALA KESILAPAN DAN DOSA

SEMOGA TAHUN 1430 INI MEMBERIKAN SINAR BARU KEPADA KEHIDUPAN INI,MENINGKATKAN KETAHANAN DIRI DI ZAMAN YANG PENUH MENCABAR KEIMANAN,KESABARAN,KEKUATAN DAN MINDA

YA ALLAH, PERMUDAHKANLAH URUSAN HAMBA-HAMBAMU INI.

Trainee doctors will now get a day off after carrying out their 24-hour on-call duty.

2008-12-27T00:19:00.005+08:00

KUALA TERENGGANU: Trainee doctors will now get a day off after carrying out their 24-hour on-call duty.
Health Minister Datuk Liow Tiong Lai said the directive will take effect immediately.
He said it applies only to housemen on active call and at the hospital the entire time.
“We will not let these trainee doctors be overworked. We will look into their welfare,” he told reporters yesterday after visiting the Sultanah Nur Zahirah Hospital.
Pleased to meet you: Liow shaking hand with hospital staff members during his visit to Sultanah Nur Zahirah Hospital in Kuala Terengganu yesterday.
Liow was asked to comment on grouses from trainee doctors that they sometimes had to work almost 24 hours and then report to their superiors the next day.
Some trainee doctors complained that they had to work seven days a week without a single rest day during their two-year stint in government hospitals as housemen.
Liow said trainee doctors should also be allowed to concentrate on getting the right exposure and medical proficiency by giving them off-days.
A trainee doctor at Sultanah Nur Zahirah Hospital, who only wanted to be known as Sally, said she was relieved to hear that the ministry would look into their welfare.
“Frankly, we are very exhausted as we have to focus on our training and also carry out clinical rounds frequently,” she said. “It is stressful.”
Sally said she and her colleagues were unable to pay attention during their stints due to fatigue and time constraints.
On another matter, Liow said about 4,000 Chikungunya cases were reported throughout the country this year.
He said the virus was first detected in Johor and spread to several states, the latest being Kedah.

Komen:

Berita nie memang memberi kelegaan kepada semua doktor yang selama ini berkhidmat melebihi masa sehingga 36 jam sehari di hospital.Kes doktor yang kena sakit mental yang menjadi jadi menjadi penyebab utama perkara ini perlu dikaji dan diputuskan oleh Kementerian.Natijahnya, serta merta jadual tugasan doktor diubah, supaya semaksima 24jam bertugas akan diberikan sehari rehat sebelum diberikan tugasan hari yang seterusnya.Good news for All medical housemen.

Tempoh graduan perubatan menduduki ujian kecekapan dilanjutkan

2008-12-27T00:03:00.002+08:00

KUALA LUMPUR: Tawaran kerajaan kepada graduan perubatan dari universiti luar negara yang tidak diiktiraf untuk menduduki ujian kecekapan yang berakhir pada akhir bulan ini, dilanjutkan setahun lagi, kata Menteri Sumber Manusia, Datuk Dr S Subramaniam hari ini. Beliau berkata peraturan itu membabitkan kira-kira 200 graduan perubatan yang memilih untuk memindahkan kredit mereka kepada universiti tempatan dengan menjalani program bagi menguji kecekapannya selama 18 bulan. Pada mulanya, program ini tamat dalam masa tiga tahun, tetapi ia dipendekkan kepada 18 bulan setelah menteri itu membangkitkan perkara ini pada mesyuarat kabinet Julai lalu, katanya dalam kenyataan di sini. Katanya tempoh itu dipendekkan kepada 18 bulan daripada tiga tahun kerana graduan perubatan merasakan bahawa tempoh tiga tahun adalah terlalu lama kerana kebanyakan mereka berumur 40 tahun ke atas. Graduan daripada institusi yang tidak diiktiraf pada lazimnya dikehendaki lulus dalam ujian kecekapan sebelum mereka mendaftar dengan Majlis Perubatan Malaysia (MPM). “Semalam, kabinet melanjutkan tarikh akhir untuk menduduki ujian kecekapan itu dari 31 Disember tahun ini kepada 31 Disember tahun depan kerana ramai graduan perubatan mendapati sukar untuk memasuki institusi tempatan bagi menduduki ujian ini,” kata beliau. Dr Subramaniam berkata kabinet mengarahkan Kementerian Kesihatan bekerjasama dengan Kementerian Pengajian Tinggi untuk membantu graduan perubatan mendapatkan tempat di institusi tempatan bagi tujuan ini. “Penuntut (graduan) akan dibahagikan dan ditempatkan di kolej perubatan kerajaan. Setelah menduduki ujian ini, graduan perubatan boleh ditempatkan di universiti tempatan yang diluluskan untuk menduduki kursus yang diperlukan dan lulus peperiksaan universiti yang dikehendaki bagi memperoleh ijazah. Mereka kemudian ditempatkan sebagai pegawai perubatan di hospital,” tambah beliau. - Bernama

Komen:

Pertama kali melibatkan diri dalam urusan ini, Menteri Kesihatan Malaysia amat prihatin kepada masalah graduan dan juga doktor sekarang,perjumpaan khas pada 16hb dec lepas memang baik. Baguslah kalau dah ada peluang diberikan kepada graduan malaysia di luar negara.Cuma ada sedikit kekeliruan yang berlaku disebabkan kesilapan fakta peperiksaan tersebut, pihak MMC akan mengeluarkan kenyataan khas selepas semua proses diselesaikan.

Alumni SMKAKS Gathering, The Regency PD

2008-12-15T16:02:00.006+08:00

Pada 13-14 Dec 2008, kama pergi ke Port Dickson untuk menghadiri program gathering ke enam, Alumni Bekas Pelajar SMK Agama Kuala Selangor.Kami adalah Sebahagian daripada Batch Pioneer 1994 dan kemudian mengambil SPM pada 1998.Seronok dapat jumpa member lama seperti Hamka,Aran,Megat,Pin,Hazly dan banyak lagi..

Venue tempat yang diadakan adalah di The Regency Tanjung Tuan,Port Dickson.Tempat ini memang cantik dan sesuai untuk family day dan juga sukan air.Pantainya pun bersih dan juga banyak aktiviti boleh dibuat.

Pengerusi Majlis malam tersebut adalah Shahril @ Cpot, siap berbaju melayu warna theme merah.Program kali ini memang konsep simple santai, buffet dinner plus BBQ

Pengarah program adalah Syikin Hilal @ Syah.Overall preparation bagus, cuma ada sedikit problem technical masa bahagikan bilik.Tapi perkara tersebut hanyalah minor dan diselesaikan dengan baiknya.
Sebelum makan, Doa dibacakan oleh Khairil Azhar @ Labu.Nie memang saja diperkenakan oleh MC kita.Tapi pembaca doa nie sporting dan terus ke pentas.

Makanan yang disediakan pihak resort, Menu mix ala kampung dan ada ada western salads dan deserts.

Sedap gak menu yang ada, kira berbaloi gak makan di sini.Ada banyak ulam dan sayur untuk yang menjaga pantang makanan

BBQ disediakan sendiri oleh kami, sebagai tambahan side dish.Oklah sambil makan ada gak yang tolong bakarkan dan hidangkan kepada semua yang ada.

Majlis diserikan dengan games nie, permainan teka siapa di depan anda... kelakarnya kama main pun kalah sebab lambat sebut nama siapa didepan,

Lastly sebelum pulang, kami bergambar.Namun sebab masa dah suntuk, ramai yang dah balik awal sebelum sesi nie.Sebab ada yang duduk jauh kena balik dulu untuk mengelakkan jam sempena weekend cuti sekolah.

Pape pun, rasa memang best dapat bergathering semula.Dicadangkan next gathering boleh dipanjangkan masa kepada 3d/2n supaya masa boleh dimanfaatkan untuk pelbagai aktiviti tambahan.

Aidil Adha

2008-12-09T18:44:00.002+08:00

Hari yang penuh mulia, aidil adha pada tahun ini buat pertama kali selepas 5 tahun tidak merayakannya di Malaysia... memang suasana di malaysia tidak seseronok di Sudan dan juga di Makkah... Namun kena gak bersyukur dapat beraya...

Solat Raya didirikan di Masjid Arrahimiah Klang..

Dalam berhujan tahun nie nampak ada kesukaran kepada para petugas korban.. sebanyak 15 ekor lembu dan 4 ekor kambing.Tahun nie saya tidak amik bahagian pada hari pertama.. cuma akan membantu pada hari 13 Zulhijjah nanti di Kuala Kubu Baru insya Allah..

Dalam beraya nie.. ada dapat jemputan daripada Abang Din dan Kak Habibah Sarawak, so pergilah ke umah dia, ada majlis doa selamat sempena rumah baru di Taman Puncak Jalil...

Sepatutnya ramai yang dijemput hadir.. tetapi mungkin tidak ada kesempatan, hanya nampak Ustaz Aziz Che Omar saja.. yang lain tidak sampai ataupun lambat lagi sampai...

Seronok gak bergathering dengan member member dan kenalan di Sudan... kami memang rapat sebab keadaan di Sudan membuatkan komunitinya penuh ukhuwah dan bekerjasama..

Hari nie beli barang barang persiapan untuk majlis korban khamis nie.. kena bantu masak nasi bukhari.. so beli barang tadi di supermarket.. Esok ada promosi J Card... di Aeon Bukit Tinggi.. entah nak pergi ker tak.. sebab mcm tak der apa nak beli jer.. nanti pergi mesti ikut suka hati beli benda yang entah tidak perlu...

1st Dec Personal Health Result

2008-12-01T12:05:00.004+08:00

Alhamdulillah... keputusan hari ini dah menunjukkan peningkatan tahap kesihatan... sekadar saya bukan lagi obese.. dah turun kepada overweight... turun 4.5kg

Berat terkini adalah 85.5kg...
BMI 29.58 (Over Weight), Total berat yang berjaya diturunkan adalah 37.5kg...

So kena pastikan program berjalan lancar tanpa ganguan (Kenduri kendara? Buffet ? Jenjalan? Holiday?)

Tak pa.. kalau dah terpaksa berKORBAN.... kenalah ganti pulak lepas tue.. jangan asyik cuti jer...

Anyway... apa apa usaha kita, perlulah ada pergantungan kepada Allah.. jangan perasan diri itu cukup bagus dan boleh buat apa segalanya tanpa pertolongan Yang Maha Berkuasa... bongkak diri apa paedahnya...

Kenangan Ibadah Haji 2007

2008-11-25T22:12:00.003+08:00

Musim Haji sudah hampir, ketika ini umat Islam yang mendapat jemputan Allah akan bersiap sedia menuju ke Tanah Suci.

Dalam banyak kenangan hidup selama berada di bumi milik Allah, kenangan ibadah haji pada tahun 2007, adalah memori paling indah kerana pengajaran dan nikmat ibadah memberikan sinar dan harapan kepada diri ini bahawa kita hanyalah Hamba yang diciptakan untuk meneruskan kehidupan dengan syariat dan sunnah yang ditetapkan.

Niat untuk ke tanah suci bagi menunaikan ibadah Rukun Kelima ini telah diimpikan sejak tahun pertama di Sudan lagi... Amatlah bersyukur kepada Allah kerana akhirnya diterima permintaan ini dan diberikan Rahmatnya untuk bersama-sama para hujjaj ke jalan Allah.

Catatan ini adalah sebagai Tazkirah diri, supaya kembali mengingati kepentingan dan hikmah Islam yang tiada bandingannya.Kelemahan diri adalah kerana kelalaian dan kekurangan kekuatan untuk terus berada di jalan yang diredhai perlulah dimuhasabah sentiasa.

Pada awalnya, urusan untuk ke tanah suci telah bermula semasa di Mesir, ketika mana menyambut lebaran 2007.Perjalanan yang ditetapkan bukan semudah yang disangka rupanya.Duit dan harta bukan semata mata yang diperlukan.Allah telah tunjukkan bahawa bukan mudah untuk menjadi tetamunya.

Saya bersama-sama sahabat sahabat telah berusaha mendapatkan visa haji menggunakan kuota tambahan warga asing di Sudan.Sememangnya kami adalah pilihan kedua selepas semua kuota penduduk tempatan diisi.Semasa menunggu visa keluar, debaran demi debaran melanda... hati terasa.. adakah diriku ini layak dijemput Allah... adakah diri ini cukup bersedia... adakah diri ini cukup taat menurut perintahNYA....

Hari yang paling gembira adalah ketika mana nama-nama jemaah haji telah dikeluarkan oleh Wakil Agensi yang menguruskan.Syukur dan Sayu yang amat kepada Jalla Waala kerana menerima doa hambaNYA.

Saya pergi menaiki Saudi Airlines terus ke Madinah selepas rakan rakan (umar,mokhtar& azam) berangkat ke Port Sudan untuk menaiki Kapal Laut.Perpisahan awal ini juga terdapat kisah yang boleh dijadikan hikmah diri.

Berseorangan tanpa teman , saya bertawakkal kepada Allah agar dipermudahkan urusan semasa di Madinah.Selepas tiba di Airport Madinah, keadaan nampak agak panik kerana masalah pembahagian bas dan juga kebenaran keluar yang dipantau oleh pegawai haji saudi.Saya bersama-sama jemaah sudan yang hanya kenal selepas mendarat di madinah telah bersetuju untuk mencari tempat tinggal sementara di madinah.Kelebihan orang sudan adalah ihtiram mereka kepada saya, Alhamdulillah mereka membantu dengan baiknya.

Banyak lagi kenangan yang tidak boleh dilupakan semasa berada di Tanah Suci.Namun begitu kenangan paling penting adalah ketika berada di Hari Arafah.Memang sayu ketika kami berjaya wukuf pada hari yang amat terik diselangi semburan air pendingin.Kami pergi berempat, dirikan kemah dan wukuf di tengah-tengah para hujjaj yang berbilang bangsa.

Ketika itu kesabaran menjadi faktor utama,dan masa mustajab tersebut adalah masa untuk merayu kepada Allah semoga diberikan rahmat,diampunkan dosa dan diperkenankan permintaan-permintaan kita.

Kawan kawan seperjuangan mesti ingat kisah "Difak Shakbi" hehehehe.... kelakar dan penuh hikmah... juga kenangan berjalan kaki beramai ramai bagaikan saf di medan perang daripada Arafah kembali ke mina ataupun muna.Kita terpisah dirempuh manusia, namun Alhamdulillah berjaya bersatu kembali.Saya sendiri selipar putus dimamah kerusi roda, kemudian dibabab ketika menuju ke bukit tempat kami bermalam... hehehe memang unik untuk berjaya tidur didalam arus manusia yang begitu ramai..

Selepas menunaikan ibadah, kami berpeluang untuk ke Consulate Malaysia di Jeddah.Layan yang diterima daripada Ustaz Radhi selaku konsul pendidikan semoga Allah membalasnya.

Setakat ini dulu nukilan kenangan ini.. ada peluang nanti sambung lagi... Ya Allah, hati ini merayu kepadaMu.. agar diberikan lagi peluang menunaikan ibadah Haji ini.. supaya dapat didirikan dengan lebih sempurna dan khusyuk insya Allah.

Bayar Satu, Dapat Dua

2008-11-24T15:49:00.004+08:00

Bukan nak cerita pasal jual barang ker... nie terbaca berita dari reuters... mahkamah tinggi canada dah putuskan bahawa kepada mereka yang obese diberikan 2 seats tempat duduk dengan hanya perlu membayar harga satu seat sahaja... untuk penerbangan domestik kanada sahaja.. sebagai membantu golongan obese untuk menampung kos tiket mereka.

Sebenarnya langkah ini amat baik.. bukan menggalakkan obesiti tapi bagi memberikan keselesaan kepada semua penumpang.. termasuklah penumpang yang lain.. kadang kala sebab tempat yang sempit akan menyebabkan penumpang berjiran akan berasa tidak selesa lebih lebih lagi kalau duduk di tepi laluan dan juga dekat dengan toilet kapal terbang...

Ikut panduan IATA sekarang.. sesiapa yang obese memang perlu beli 2 seats, tapi kadang kala harga 2 seats tue lebih mahal banding beli satu seat business class discounted price... so kenalah buat kira kira dulu...

Maklumat berita tersebut boleh dibaca dibawah:

Obese have right to two airline seats

OTTAWA (Reuters) – Obese people have the right to two seats for the price of one on flights within Canada, the Supreme Court of Canada ruled on Thursday.
The high court declined to hear an appeal by Canadian airlines of a decision by the Canadian Transportation Agency that people who are "functionally disabled by obesity" deserve to have two seats for one fare.
The airlines had lost an appeal at the Federal Court of Appeal in May and had sought to launch a fresh appeal at the Supreme Court. The court's decision not to hear a new appeal means the one-person-one-fare policy stands.
The appeal had been launched by Air Canada, Air Canada Jazz and WestJet.
(Reporting by Randall Palmer)

Saba Consult Dinner, Putrajaya

2008-11-24T08:37:00.006+08:00

Semalam dijemput ke Majlis Pra Ulang Tahun Syarikat Saba Consult, yang ditubuhkan pada 1984.Program tersebut juga meraikan kejayaan syarikat mendapat pengiktirafan iso dan penganugerahan darjah kebesaran kepada Pengarah Syarikat.

Function diadakan di Putrajaya International Convention Center, bangunan bentuk topi tue..

Malam tadi consider "Cuti Half Day Herbalife" sebab sarapan dan lunch tetap minum shake tue.Cuma malam jer dinner,yang banyak amik pun protein.. tak per sekali sekala holiday kan...

Caterer adalah Eden Catering, Menunya

1) Crispy Fried Crab Fritter
2) Daging Dendeng
3) Ayam Merah
4) Ikan dengan Kerabu Mangga
5) Udang Ala Korea
6) Fried Siew Pak Choy Oyster Sauce
7) Nasi Goreng
8) Creme Caramel

Tempat majlis tue memang cantik,betul betul dibawah topi tue...menu malam tue oklah.. yang penting ada kerabu mangga dan sayur sos tiram tue hehehe.. dalam bercuti nie pun kalau ada peluang amiklah makanan berfiber gak..

Aiskrim Goreng

2008-11-22T23:19:00.004+08:00

Heheheh... Sementara dalam Musim Cuti Sekolah nie.. saja nak buat adik adik kat umah happy... so terpikir nak buat aiskrim goreng.. memang makanan nie famous di Pantai Batu Buruk,Terengganu.

Tapi entahlah resepi nie sama ker tak.. sebab try pakai roti untuk salut luarnya...

Persediaannya kena satu malam sebelumnya.. aiskrim lepas scoop kena simpan semula dalam peti ais... sampai keras semula.. lepas tue esoknya baru boleh keluarkan dan balut dengan roti,bulatkan dan ikat dalam plastik.. then masuk balik dalam peti ais...

Bila nak makan, sediakan bancuhan tepung dan telur.. celup bebola roti aiskrim tue cam nak goreng pisang... kemudian gorenglah dalam minyak yang betul betul panas.. jangan lama lama.. sikit sikit jer asal tepung tue kuning jer...Dah siap angkat dan letaklah apa perasa nak pakai.. coklat ker strawberri ker...

Nota Penting :

Hehehehe.. memang tinggi kalori dan juga lemak dalam hidangan nie.. boleh nak makan, tapi kena share lah.. rasa sikit sikit udah ler...jangan nak ngap lebih lebih...

Senaman Mandi Manda

2008-11-21T14:09:00.005+08:00

Cuti sekolah dah mula.. sekarang adalah masa untuk bawak adik adik berjalan jalan... hehehe.. tapi kena tunggu sorang yang tengah SPM.. kena bagi motivasi sikit..

Berenang @ sukan air memang bagus utk mereka nak tingkatkan kesihatan.. senam ini kategori aerobik.. bagus untuk jantung dan juga membina otot.. satu jam kalau berenang boleh habiskan 700kcal...

Minggu nie sempat ke Wet World Shah Alam.. hahaha belajar main air @ berendam..

Harga tiket RM 10 utk dewasa.. kanak kanak RM8

Seronok gak naik water coaster dia.. walaupun tak besar tapi yang bestnya tempat nie boleh pakai baju dan seluar panjang trek.. dan ramai yang datang pun tutup aurat.. tak cam tempat lain yang mesti pakai seluar mandi...

Cuma yang sedihnya.. time kami sampai sana huhuh hujan ler pulak lepas baru 45minit mandi manda...

Tak der rezeki kot.. sebab lepas hujan dah mula.. Pihak pengurusan wetworld kena tutup sebab mengelakkan bahaya hujan ribut...

Tak perlah.. lain kali boleh pergi..

Semalam dapat peluang lepas balik dari putrajaya.. ke umah mak saudara di KL... mandi di swimming pool apartmentnya.. best sebab TAK DER ORANG.... kolam kecik jer untuk penduduk condo jer.. tapi mungkin sebab mereka dah bosan kot tengok kolam.. so kosong jer.. kami apa lagi mandilah.. tapi time malam ler.. lepas Solat Maghrib sampai ker 8.30mlm..

Sempena Hari Diabetes Sedunia (Part 1)

2008-11-12T21:18:00.005+08:00

From Utusan Malaysia

KAWALAN diet pemakanan adalah satu keutamaan dalam mengawal diabetes dan mengelakkan komplikasi kelak.
SEMPENA Hari Diabetes Sedunia yang jatuh pada 14 November setiap tahun (untuk memperingati hari kelahiran Frederick Banting, bersama Charles Best yang telah membawa kepada penemuan insulin pada 1922), artikel ini akan tertumpu kepada dua jenis tumbuhan perubatan semula jadi, iaitu Kayu Manis dan Banaba, kedua-duanya telah didapati boleh mengawal takat gula darah yang tinggi.
Ketahanan terhadap Insulin, Pra-Diabetes dan Diabetes
Pra-diabetes dan diabetes jenis kedua biasanya bermula dengan kerentanan (rintangan) insulin. Penyelidik sedar diabetes tidak muncul begitu sahaja tanpa sebab.
Sebelum didiagnosis sebagai pesakit diabetes, anda mempunyai keadaan yang dikenali sebagai pra-diabetes.
Keadaan ini berlaku apabila takat gula darah anda lebih tinggi daripada biasa tetapi tidak cukup tinggi untuk dianggap diabetes dan kebanyakan orang tidak menyedarinya.
Ia bukanlah satu berita baik kerana individu yang mengalami keadaan pra-diabetes bukan sahaja mempunyai risiko diabetes yang tinggi tapi pra-diabetes juga merupakan suatu risiko bagi serangan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, kebutaan dan kerosakan saraf.
Cara terbaik untuk melawan diabetes adalah pada peringkat pra-diabetes. Pemakanan yang sihat, senaman dan mengambil suplemen boleh mencegah atau melambatkan masa mulanya diabetes dan mengurangkan risiko komplikasi.
Takat gula darah (glukosa) dalam badan dikawal-atur oleh insulin, iaitu sejenis hormon yang dihasilkan di dalam pankreas.
Insulin membantu dalam pengangkutan glukosa dari darah melalui membran sel dan masuk ke dalam sel-sel badan.
Selagi membran sel masih sensitif terhadap insulin, pengangkutan ulang-alik glukosa ke dalam sel berlaku dengan pantas.
Apabila membran sel menjadi tidak sensitif terhadap insulin (juga disebut kerentanan insulin), pankreas terpaksa mengepam keluar lebih banyak insulin dalam usahanya untuk memaksa glukosa ke dalam sel.
Apabila usaha tersebut tidak begitu berkesan, akibatnya adalah takat gula tinggi yang beredar dalam darah (dianggap sebagai salah satu daripada keadaan pra-diabetes) menjadi satu kebiasaan.
Lama kelamaan pankreas tidak lagi boleh menghasilkan insulin yang cukup untuk mengawal gula darah, dengan itu diabetes jenis kedua terjadi.
Pati kayu manis larut air yang dipiawaikan
Dr. Richard Anderson, ahli kimia di Jabatan Pertanian US (USDA), mencari makanan yang mungkin menyamai tindakan insulin dalam pengawalan takat gula darah (glukosa).
Beliau menemui sejenis kelas bahan larut air dalam Kayu Manis yang dikenali sebagai polimer Polifenol Jenis-A kerana keupayaannya untuk meningkatkan aktiviti insulin lebih kurang sebanyak 20 kali ganda.
Polimer Polifenol Jenis A pati Kayu Manis larut air adalah 70 peratus lebih berkesan daripada kayu manis asli itu sendiri dan ia mengelakkan kesan alahan sampingan berbahaya yang mungkin berlaku akibat pengambilan dos kulit Kayu Manis asli yang tinggi.
Sifat peningkatan insulin Kayu Manis akan mendatangkan faedah kepada individu yang mempunyai takat gula tinggi (pra-diabetes dan diabetes).
Pada bulan Jun 2006, kajian baru menunjukkan pengambilan suplemen pati Kayu Manis boleh membantu dalam peningkatan takat gula bagi individu yang mengalami diabetes jenis kedua.
Dalam kajian itu, 79 orang pesakit diabetes mengambil suplemen (pati kayu manis) tiga kali sehari. Selepas empat bulan, takat gula darah berpuasa mereka bertambah baik sebanyak 10.3 peratus.
Tambahan pula, pesakit diabetes dengan takat awal gula darah yang lebih tinggi memperoleh lebih banyak faedah melalui pengambilan suplemen ini.
Pati Kayu Manis larut air juga mempunyai sifat antioksidan yang sangat baik. Pada bulan Oktober 2006, suatu kajian berbeza, yang dikemukakan pada sidang Kolej Pemakanan Amerika ke-47, menunjukkan pati Kayu Manis larut air mungkin mendatangkan kesan perlindungan antioksidan dalam mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas yang berkaitan dengan takat gula darah tinggi.
Selain daripada itu, kajian ini menunjukkan pengawalan gula darah yang bertambah baik. Hasil kajian tersebut seterusnya menyokong peranan pati Kayu Manis dalam membantu individu yang mengalami gangguan fungsi insulin dan pra-diabetes.
Pati Banaba yang dipiawaikan
Beberapa jenis tumbuhan perubatan dari India, China dan Jepun telah digunakan untuk merawat diabetes.
Salah satu daripada bahan paling berkesan yang ditemui adalah asid korosolik pada daun pokok Banaba (Lagestroemic specious).
Dr. Yamazaki, profesor Sains Farmaseutikal, Fakulti Perubatan Universiti Hiroshima Jepun, telah mengkaji kesan-kesan asid korosolik berhubungan dengan sifat seakan insulinnya.
Kajian beliau menunjukkan asid korosolik mengaktifkan pengangkutan glukosa melintasi membran sel ke dalam sel menghasilkan penurunan gula darah.
Asid korosolik bertindak seperti insulin; hormon semula jadi yang meningkatkan aktiviti pengangkutan glukosa melintasi membran sel, oleh itu membantu pengurangan takat gula darah.
Kajian klinikal di Amerika Syarikat dan Jepun turut menunjukkan asid korosolik adalah selamat digunakan dan berkesan dalam penurunan takat gula darah bagi pra-diabetes dan diabetes jenis kedua.

Mengawal Gula Darah Dengan Pati Kayu Manis dan Banaba*

Secara berasingan, pati Kayu Manis dan Banaba menambah tahap sensitiviti insulin yang membantu dalam penurunan takat gula darah. Apabila kedua-duanya digabungkan, ianya adalah lebih berkesan.
Kebanyakan kaji selidik ke atas Kayu Manis melibatkan penggunaan pati larut air yang dipiawaikan untuk mengandungi Trimerik dan Polimer Tetramerik Jenis-A (polimer polifenol Jenis A) dan bagi Banaba, ia dipiawaikan untuk mengandungi satu peratus asid korosolik.
Jika anda mempunyai risiko pra-diabetes, sila berjumpa doktor untuk menjalani ujian darah. Walaupun anda beranggapan tidak mempunyai risiko, pakar menasihatkan individu yang berusia lebih 35 tahun untuk memeriksa takat gula darah mereka setiap tahun.
Akan tetapi, jika anda tahu anda mempunyai pra-diabetes, anda masih boleh melengahkan masa diabetes bermula dan mengurangkan kerosakan kepada badan anda melalui perubahan pemakanan, bersenam dan juga mengambil suplemen seperti pati Kayu Manis & Banaba yang dipiawaikan.
Walaupun banyak faedah diperkatakan mengenai Kayu Manis dan Banaba, anda harus juga mengetahui kepentingan untuk mengambil suplemen multivitamin dan mineral yang baik yang telah diformulasikan khas bagi pesakit dan individu pra-diabetes demi untuk memelihara kesihatan optimum dan mencegah penyakit.
Contoh paling tepat adalah zat makanan utama yang diperlukan dalam kuantiti lebih tinggi oleh pesakit diabetes daripada kuantiti dalam formula multivitamin dan mineral harian biasa.
Ini termasuk vitamin B1, B6,B12, Biotin, Niasinamid, Vitamin C, Vitamin E, Manganese, Vanadium, Zink, Kromium dan Selenium.
Pesakit diabetes juga memerlukan lebih banyak Asid Alfa Lipoik, sejenis antioksidan sejagat yang boleh berfungsi dalam kawasan sel-sel berair dan berlemak.
*Makanan tambahan tersebut mesti diambil bersama dengan ubat-ubatan semasa dan tidak digunakan untuk menggantikan ubat-ubatan dan nasihat doktor.

Kepentingan Air Kepada Tubuh Badan

2008-11-11T10:55:00.004+08:00

Surah Al Anfal Ayat 11:

إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنْكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ
وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدَامَ

Ingatlah) ketika kamu diliputi perasaan mengantuk sebagai satu (pemberian) aman dari Allah (untuk menghapuskan kecemasan kamu) dan (ingatlah ketika) Ia menurunkan kepada kamu hujan dari langit untuk mensucikan kamu dengannya dan menghapuskan dari kamu gangguan Syaitan dan juga untuk menguatkan hati kamu dan menetapkan dengannya tapak pendirian (kamu di medan perjuangan).

Air merupakan elemen yang paling mustahak dalam menyumbang kepada penurunan berat badan... ini kerana fungsi utama air dalam proses ini adalah bagi membuang semua toksin dan juga lemak lemak daripada badan...

Antara tugas tugas air adalah seperti berikut:

1) Mengurangkan rasa lapar
2) Membantu sistem metabolisma lemak yang tersimpan, fungsi hati adalah bagi memproses segala lemak tersebut dan dihantar ke buah pinggang untuk dibuang... namun begitu sekiranya air tidak mencukupi..lemak lemak tersebut tidak dapat dikeluarkan dan akan menjejaskan sistem pencernaan badan
3) Mengurangkan simpanan lemak dalam badan
4) Menyembuh masalah sembelit

5) Menjana pertumbuhan otot
6) Mengurangkan kandungan garam
7) Membuang toksin dan sisa kumbuhan

Begitu indah Molekul Zam-zam, air segala air diturun kepada hambaNYA.

Tips untuk minum air

1) Tubuh badan kita memerlukan 2-3 liter air sehari, cara untuk mendapatkan kuantiti air yang mencukupi adalah dalam 8 gelas air sehari,minum walaupun tidak berasa haus
2) Minum sedikit sedikit air, supaya badan tidak terhidrat dan jangan minum sekaligus nanti mempunyai kesan buruk kepada buah pinggang
3) Air yang terbaik adalah Zam-zam kerana molekulnya merupakan anti oksida
4) Pastikan air yang diminum bersih, dan dimasak supaya dapat mengelakkan jangkitan, terutamanya kalau berada di kawasan epidemik cholera, kawasan banjir dan kawasan kemarau

Solat dan kepentingan memelihara kesihatan

2008-11-09T15:20:00.005+08:00

Ibadah menunaikan Solat adalah termaktub dalam Rukun Islam, dan Seruan untuk Solat adalah perlu dititikberatkan dan tiada alasan boleh diberikan untuk mengabaikan tanggung jawab ini.

Menjadi kewajipan kepada kita sebagai muslim supaya menjaga kesihatan tubuh dan badan kita, kerana dengan kesihatan tersebut kita boleh melakukan ibadah dengan lebih sempurna.

Solat tetap wajib sama ada kita Sihat Wal Afiat dan juga kepada yang uzur dan sakit.

Hadis Riwayat Al Bukhari :

"Solatlah dengan berdiri, jika tidak kuasa berdiri, Solatlah dengan duduk, jika tiada kuasa solat dengan berbaring, jika tiada kuasa juga solatlah dengan melentang."

Jelaslah bahawa kepentingan solat ini meliputi apa jua status kesihatan kita, oleh yang demikian menjadi tanggung jawab kepada kita bagi memelihara tubuh badan agar senatiasa mudah untuk beramal dan beribadah.Dalam keadaan kita yang uzur, usaha perlu dilakukan untuk menunaikan ibadah walaupun mungkin terdapat rintangan yang menjadi ujian kepada kita supaya lebih bersabar dan merapatkan diri kepada Allah.

Golongan dewasa gemuk sesuai dipanggil 'gedebok'

2008-11-09T09:30:00.003+08:00

PUTRAJAYA 8 Nov. - Golongan dewasa yang mengalami masalah kegemukan atau obesiti lebih sesuai dipanggil 'Gemuk, Gebu dan Gedebok' berbanding 'Gemuk, Gebu dan Gempal', kata isteri bekas Perdana Menteri, Tun Dr. Siti Hasmah Mohd. Ali.
Beliau berkata, jolokan '3G' iaitu 'Gemuk, Gebu dan Gempal' lebih sesuai diberikan kepada golongan remaja dan kanak-kanak yang berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan.
"Untuk dewasa saya tukar gempal itu kepada gedebok, itu lebih sesuai," katanya ketika berucap merasmikan majlis Forum Obesiti di Kalangan Kanak-Kanak dan Remaja di Dewan D'Seri Endon, bangunan Puspanitapuri di sini hari ini.
Forum tersebut dianjurkan oleh Hospital Putrajaya bagi memberi kesedaran dan pendedahan kepada ibu bapa yang memiliki anak-anak obes mengubah tabiat pemakanan anak mereka.
Hadir sama Yang Dipertua Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia (Puspanita), Puan Sri Wan Noorlina Wan Hussin.
Siti Hasmah berkata, bagi menangani masalah obesiti, ibu bapa perlu mengamalkan gaya hidup sihat dan pemakanan yang seimbang kerana tabiat baik itu akan mempengaruhi anak-anak mereka.
Selain itu katanya, maklumat betul mengenai cara berkesan menangani masalah kegemukan di kalangan remaja dan kanak-kanak juga perlu disampaikan kepada ibu bapa.
"Pada dekad 60-an dan 80-an, negara kita berhadapan dengan masalah kekurangan zat makanan dan kurang berat badan tetapi sekarang masalah sebaliknya iaitu berlebihan makanan tidak sihat seperti karbohidrat, lemak dan obesiti," katanya.
Siti Hasmah menambah, ibu bapa juga perlu meneruskan amalan permainan atau aktiviti fizikal seperti permainan tradisi melompat dan berbasikal sebagai salah satu kaedah menangani masalah obesiti itu.
Menurutnya, di zaman teknologi moden, kanak-kanak dan remaja lebih cenderung kepada gajet teknologi maklumat (IT) dan permainan komputer yang menyebabkan mereka kurang bermain dan berinteraksi dengan adik-beradik, rakan serta ibu bapa.
Beliau menasihatkan ibu bapa supaya mengatur program harian anak-anak dengan melakukan aktiviti fizikal bersama supaya dijadikan amalan biasa bagi keluarga.
Siti Hasmah berkata, beliau sendiri hanya berhenti bermain badminton ketika berusia 75 tahun selepas salah satu uratnya putus atas nasihat doktor pada 1999.
"Pemain profesional negara sendiri berhenti bermain (badminton) dalam usia sangat muda tetapi saya masih mampu bermain walaupun sudah menginjak usia 75 tahun," katanya.

Fakta Makanan

2008-11-08T12:44:00.005+08:00

Kambing

Menurut statistik tahun 2005 Pertubuhan Bangsa-bangsa bersatu, Bahagian Bekalan Makanan dan Pertanian, Sudan merupakan Negara ketujuh penyimpan stok kambing di dunia sehingga menjangkau 49 juta kambing keseluruhannya.Menu kambing merupakan hidangan istimewa di sudan terutamanya ketika musim perayaan.

Doktor Dapur : Teringat kisah sedih kehilangan 2 ekor kharuf sempena sambutan 15 tahun PMMS.Semoga dijadikan iktibar kepada semua.Harapkan pagar, pagar makan padi.Harapkan kereta sorong, kharuf dibawa lari.

Lembu

Keadaan menjadi gamat apabila Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengumumkan wabak demam Rift Valley di Sudan.Pada of 2 November 2007, 125 kes termasuk 60 kematian dilaporkan dari 10 kawasan lokaliti White Nile, Sinnar,dan Jazirah. Kebanyakan mangsanya adalah lelaki.Sebanyak 25 sampel darah manusia dikenalpasti positif RVF menggunakan teknik PCR atau ELISA.Sekatan makanan daging lembu dari wilayah yang berkenaan disyorkan kepada masyarakat sudan bagi mengelakkan terdedah kepada jangkitan.Tanda-tanda awal jangkitan adalah demam,sengal tulang,pening kepala dan juga pendarahan tiba-tiba.

Doktor Dapur : Hari Raya Korban dah dekat, ada cadangan nak tukar korban lembu kepada kharuf atau unta.Tapi ada gak dengar suara- suara sumbang orang nak korban ayam tahun nie hehehe

Ayam
Termasuk dalam kategori daging putih, ayam merupakan makanan pilihan masyarakat dunia.Hidangan ayam telah termaktub di sejarah peradaban manusia sejak 1400 sebelum masihi oleh Tamadun China.Ayam merupakan sumber protein yang baik serta senang dihadam berbanding daging-daging yang lain.Pandemik Selsema Burung telah melanda dunia sejak kebelakangan ini, adalah disebabkan jangkitan virus H5N1.Ini menyebabkan industri ayam mengalami masalah penyediaan stok yang bebas jangkitan.Walaupun secara umumnya Sudan sudah bebas dari jangkitan penyakit ini, namun keadaan berjaga-jaga perlu diambil supaya masalah ini tidak berulang kembali.

Doktor Dapur : Peniaga ayam mengambil kesempatan di atas risiko larangan memakan daging lembu, mereka menaikkan harga ayam sesuka hati bagi mengaut keuntungan serta-merta.Sikap buruk ini membebankan pengguna dan ia adalah tidak digalakkan dalam Islam.

Udang

Laut Merah merupakan tempat habitat lebih 1000 jenis hidupan laut.Ia memiliki kandungan garam yang tinggi sehingga mencecah 3.6 sehingga 3.8% skala saliniti.Terdapat pelbagai jenis udang yang boleh didapati di laut merah.Daripada saiz kecil sehinggalah jenis “Spinny lobster”.Rata-rata rakyat sudan tidak menggemari hidangan udang,namun disebabkan “Market Value” udang dijual dengan harga yang tinggi kepada pendatang-pendatang luar.Walaupun udang merupakan hidangan yang lazat, namun kandungan kolesterolnya amat tinggi serta ramai yang mempunyai alahan kepada zat udang.Elakkan memakan udang disertai dengan minuman susu kerana ini boleh mendedahkan kita kepada toksik arsenik.

Doktor Dapur : Sedapnya udang saiz medium goreng kunyit masa sambutan raya baru-baru nie.Lebih-lebih lagi tanpa disangka-sangka apabila “orang itu” turut serta sanggup turun padang menyiapkan menu-menu raya yang sungguh lazat.Tahniah diucapkan..

Ikan
Kajian menunjukan bahawa masyarakat eskimo dan juga bangsa jepun kurang dijangkiti penyakit kardiovaskular.Di dapati amalam memakan ikan yang kerap membantu mempertahankan sistem badan dari jangkitan.Ini kerana ikan terutamanya ikan laut memiliki khasiat omega3 yang tinggi.Ikan sungai nil juga mempunyai khasiatnya namun ramai yang takut mengambilnya untuk mengelakkan jangkitan cacing bilharzia.Namun begitu, sebenarnya ia tidak benar kerana jangkitan ini hanya boleh berlaku sekiranya kita berada di kawasan epidemik dan makanan yang betul-betul dimasak tidak akan menjadi vektor kepada penyakit.

Doktor Dapur : Dah lama tak pergi rehlah sungai nil,antara aktiviti yang menyeronokkan di Sudan.Sambil mandi manda ada yang memukat ikan dan bersantai di tepi sungai.Jom pi rehlah!

Kembara Ke Bumi Anbiya

2008-11-08T12:12:00.007+08:00

Pada 9 Oktober 2007 yang lalu, penulis bersama-sama rakan rakan seperjuangannya Ustaz Aziz Che Omar, Ustaz Mokhtaruddin Ahmad dan Dr.Helmy Hassan telah berangkat ke Bumi Mesir yang terletak di utara Republik Sudan.

Tujuan kami adalah untuk menyambut Aidil Fitri di sana serta menjelajahi bumi mesir yang terkenal dengan kesan kesan sejarah dan sirah nabawiah.Kami juga ingin mengambil iktibar diatas kejadian dan kekuasaan Allah di muka bumi ini.Firman Allah dalam Surah Al Imran,

إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَاخْتِلاَفِ الأَلْبَابِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأُوْلِي

Sesungguhnya pada kejadian langit dan bumi dan pada pertukaran malam dan siang, ada tanda-tanda (kekuasaan, kebijaksanaan dan keluasan rahmat Allah) bagi orang-orang yang berakal; Al Imran 190

Pada hari bermusafir, kami telah berada di Airport Khartoum sebelum waktu maghrib lagi, di sana kami menunggu masa berbuka puasa sebelum dibenarkan untuk daftar masuk.Kami mendapat berita dari Airport Ground Staff bahawa jadual penerbangan ditundakan selama 2 jam disebabkan masalah kelewatan di Nairobi.Selama itu kami terpaksa menunggu di Kawasan Menunggu yang baru diubah suai baru baru ini.Kawasan ini dilengkapi dengan sistem internet percuma tanpa wayar yang moden.Setelah waktu berangkat tiba, pintu masuk dibuka dan kami menuju ke Pesawat Kenya Boieng 737-800.Perjalanan kami ke Kaherah menaiki pesawat Kenya Airways mengambil masa 2 jam setengah.Penulis telah membuat pesanan awal kepada agen tiket supaya memastikan bahawa hidangan yang disediakan adalah Halal (MOML).

Sampai di Cairo International Airport, kami disambut oleh Ustaz Mustapha Borhan bekas mahasiswa Malaysia di Sudan.Kami ditempatkan selama 3 malam di Rumah Tetamu Ulil Albab Terengganu, Hayy Ashir.

Keadaan di Mesir amat berbeza jika dibuat perbandingan dengan Sudan.Negara Mesir lebih maju dan lebih padat penduduknya.Masyarakatnya dilihat lebih terdedah dengan aktiviti sosial yang telah menjadi budaya mereka.

Pengalaman bersolat taraweh di Mesir amat bermakna.Kemerduan suara imam membaca Ayat-ayat suci Al-Quran telah menusuk jiwa para makmum berduyun duyun setiap malam.Pada malam terakhir taraweh Imam telah menutupnya dengan Bacaan Doa yang panjang, beliau berdoa agar umat islam diberikan kesejahteraan dan keamanan serta para pemuda Islam diberikan kekuatan agar terus berjuang melawan ujian dan rintangan yang ada.
Pada malam raya,kami terpaksa berpindah rumah ke kawasan Taiba Mall disebabkan kesilapan tempahan Rumah tetamu Terengganu.Segala urusan perpindahan dibantu oleh rakan dari Pattani yang dikenali sebagai Mat Lamplai.Rumah yang baru ini lebih selesa dan hampir ke pusat bandar kaherah.

Hari Lebaran di Kaherah

Hari Raya Aidil Fitri disambut pada Hari Ahad, sehari selepas Sudan dan Saudi Arabia menyambutnya.Kami Solat Sunat Aidil Fitri di Dewan Malaysia Abbassiah.Khatib yang ditugaskan pagi tersebut adalah Head Chancery Kedutaan Besar Malaysia ke Mesir.

Setelah bersolat, kami dihidangkan dengan Jamuan Pagi Raya di Dataran Dewan Malaysia.Menu pada hari tersebut adalah Nasi Hujan Panas,Ayam Merah,Mee Goreng ,Sate dan Nasi Impit.Dinggarkan seramai 1000 tetamu yang hadir memeriahkan majlis raya.

Setelah itu kami mengambil kesempatan untuk beraya di rumah bekas penuntut Malaysia di Sudan, Ustaz Abd Qayyum.Pada malam raya pertama kami dijemput ke Kediaman Konsul Matrade Mesir di Zamalek.Kami juga mengambil kesempatan beraya di Rumah-rumah terbuka yang diadakan sepanjang musim perayaan.

Persatuan Mahasiswa Perubatan Malaysia di Mesir

Semasa berada di sana, kami mengambil peluang mengadakan pertemuan dengan wakil persatuan perubatan Malaysia di Mesir.Setakat ini bilangan penuntut perubatan telah menjangkau angka 1000 lebih ditempatkan di Universiti-universiti Mesir.Kami menjemput pimpinan persatuan perubatan yang diketuai oleh Presidennya Saudara Dr. Hamdan untuk berhari raya di apartment kediaman kami.Walaupun perbincangan tersebut lebih kepada bicara bersahaja, namun banyak idea-idea dan maklumat didapati natijah daripada pertemuan ringkas ini.

Menaiki Keretapi ke Iskandariah

Kembara kami diteruskan ke Iskandariah yang terletak di utara mesir.Kami menaiki keretapi turbin laju yang mengambil masa 2 jam setengah sahaja.Suasana di Iskandariah amat berbeza jika dibandingkan dengan Kaherah.Hembusan angin laut Mediterranean yang nyaman sungguh melegakan pernafasan. Kami mengambil peluang bersiar-siar di Bandar Iskandariah serta kawasan bersejarah di sekitarnya.Antara tempat-tempat yang menarik adalah Kubu Salahuddin,Istana Raja Faroq,Masjid 3 Beradik, Peninggalan Catacomb dan pemandangan di sepanjang pantai iskandariah.Kami berada di Iskandariah selama 2 malam sebelum kembali semula ke Kaherah.

Festival Konvokesyen dan Anugerah Mahasiswa-mahasiswi Cemerlang (FKAMC) kali ke-15

Kami dijemput hadir ke Festival Konvokesyen Al Azhar melalui jemputan Ustaz Hud, Naib Presiden PMRAM.Sebagai wakil kepada PMMS, kami ditempatkan di kawasan tetamu VIP bersama-sama jemputan-jemputan yang lain. FKAMC kali ini berlangsung di Dewan Fustat, Azhar Conference Centre (ACC) dihadiri oleh Al-'Allamah Al-Muhaddis Al-A'zam Syeikh Muhammad Ibrahim Al-Kittani Al-Husaini, Prof. Dr. Saad Saad Jawish, Fadhilat Al-Syeikh Hassan Ibnu Rajab dan Fadhilat Al-Syeikh Muhammad Abdul Nabi.

Semenanjung Sinai

Pengalaman paling indah kami sepanjang mengembara di bumi kinanah adalah mengunjungi Wilayah Semenanjung Sinai.Pengembaraan kami seramai 14 orang menaiki van Toyota hiace telah bertolak menuju semenanjung Sinai pada jam 2 pagi.Kami singgah di Masjid Terusan Suez untuk bersolat Subuh sebelum meneruskan perjalanan melalui terowong suez yang menghubungkan benua asia dan eropah.Setelah sampai di Semenajung Sinai, kami menuju ke Timur semenanjung Sinai,Taba iaitu kawasan sempadan 4 buah negara.Di sana kami dapat melihat dari dekat sempadan Negara Saudi Arabia,Jordan,Israel dan Mesir.Terdapat juga kubu pertahanan Salahuddin yang dibina di sebuah pulau mengadap kawasan sempadan.Hilton Taba yang pernah mengemparkan dunia setelah dibom beberapa tahun lepas telah dipindahkan milik tanahnya kepada Kerajaan Mesir daripada Israel.

Kami kemudiannya kembali ke selatan semenajung Sinai untuk bermalam di Dahab,pusat peranginan laut merah.Keindahan pantai yang bersih, laut yang jernih dan udara yang nyaman memberikan ketenangan kepada jiwa.

Keesokannya kami meneruskan pengembaraan ke tanah tinggi Saint Catherine yang menempatkan Jabal Musa.

Panggilan Tursina

Kami sempat menziarahi makam Nabi Salleh sebelum memasuki pekan saint Catherine.Aktiviti pertama kami di sana adalah menaiki Wadi Arbain.Di sana terdapat kesan sejarah yang menempatkan sebuah batu 12 mata air yang sepertimana termaktub dalam Al-Quran.Kami kemudiannya berehat sebelum aktiviti mendaki pada malamnya.

Jabal Musa, nama lain bagi Tursina yang ketinggiannya menjangkau 2,285 meter terletak di kawasan ini.Bagi penulis, inilah kali pertama mengikuti aktiviti mendaki yang pastinya mencabar.Kami tiba di permulaan pendakian pada jam 1.30 pagi.Walaupun diumpan dengan kenderaan Unta, kami tetap bertekad untuk mendaki gunung dengan berjalan kaki sahaja.Perjalanan yang terbahagi kepada dua fasa, fasa pertama adalah dakian lereng gunung di trek yang telah disediakan.Walaupun mengambil jarak yang jauh namun ia tidaklah sesukar fasa kedua. Fasa kedua adalah menaiki 750 anak tangga yang sempit dan licin.Pengalaman perit ini bukanlah alasan untuk tidak meneruskan perjuangan.Keadaan menjadi lebih gamat apabila penulis melihat kebawah dan kemudian membandingkan jarak perjalanan ke atas.Ini menyebabkan perasaan gayat dan memeningkan kepala.Di sini kita dapat lihat bantuan setiakawan amat bermakna walaupun dalam keadaan keletihan yang sama dapat membantu penulis untuk sampai ke destinasi yang dituju.Udara yang begitu dingin bukan penghalang untuk terus bergerak sehinggalah kami sampai ke Puncak Jabal Musa.

Puncak tersebut telah didirikan sebuah surau dan gereja.Kami terus ke Surau untuk mendirikan Solat Subuh.Perasaan gembira kami tidak terkata namun disebabkan keletihan kami terus tidur di surau sementara menunggu waktu terbit matahari.

Suasana menjadi riuh tatkala langit mula menguning, kemunculan matahari secara perlahan-lahan di amati seluruh pendaki ketika itu.Keindahan ciptaan Allah memang terserlah dengan keunikan pancaran mentari pagi.Selain kami, terdapat juga pelbagai etnik dan bangsa yang turut serta menghayati pemandangan indah tersebut.Kami dapat lihat penganut agama samawi yang lain seperti Yahudi dan Nasrani memulakan amalan ibadah mereka.Tidak ketinggalan terdapat sekumpulan pengikut agama hindu yang mula membaca mantera seperti menyembah sang matahari.Setelah matahari sudah tinggi, kami masuk semula ke surau untuk berehat semula sebelum menuruni jabal musa.

Arah laluan penurunan merupakan jalan yang berbeza daripada sesi mula pendakian, kali ini kami diuji dengan penurunan menggunakan anak-anak tangga yang licin dan makin curam. Ketahanan otot peha kaki perlu ada bagi memastikan tiada insiden yang tidak diingini berlaku.Kami meneruskan perjalanan sehingga sampai ke perkampungan Nabi Allah Syuaib.Ukiran dan bentuk pada gunung-gunung yang kami lalui memang unik dan indah.Terdapat Pintu gerbang yang menyerupai seakan-akan kami beada di zaman “robin hood”.Kami berjaya kembali ke kaki gunung pada jam 9.30 pagi dan kemudiannya kembali semula ke kem penginapan kami di Pekan Saint Catherine.

Lembu Samirin, Maqam Nabi Harun dan Kesan Perang 6 Oktober

Sebelum berangkat pulang ke Kaherah, kami sempat meninjau kawasan kesan sejarah penyembahan lembu emas Samirin.Terdapat bentuk seakan-akan anak lembu jelas pada permukaan bukit.Kawasan ini berhampiran dengan Maqam Nabi Allah Harun.Penulis ketika itu amat keletihan dan hanya mampu melihat sekadar didalam van sahaja.Perjalanan kami diteruskan sehinggalah sampai ke kawasan Ain Musa, yang terdapat kesan peperangan Mesir – Israel pada tahun 1968-1973.Kem yang dibina disitu merupakan kubu terkuat Israel ketika menakluk semenajung Sinai.Kami dapat melihat kecanggihan peralatan pertahanan dan komunikasi Israel.Setiap cabin perlindungan dilengkapi dengan senjata kebal.Askar Israel berperang di atas semangat agama yang dapat ditafsirkan melalui jumlah kitab-kitab Taurah yang terdapat di setiap kabin dan kem.Kami kemudiannya ke Ain Musa, terdapat telaga yang digunakan oleh Kaum Nabi Musa semasa melarikan diri daripada Firaun yang kejam.

Lawatan sekitar Bandar Kaherah

Bandar Kaherah yang pesat membangun menempatkan banyak tempat-tempat menarik dan bersejarah untuk dilawati.Kami sempat ke Jami’ Al Azhar yang merupakan pusat pengajian tertua di dunia.Terdapat Masjid Hussain di sebelahnya yang menempatkan Maqam Saidina Hussain.Bazar Khan Khalili merupakan destinasi tumpuan pelancong di sana yang berminat untuk membeli buah tangan dan hasil kraftangan Mesir.Selain di bazaar, tempat tumpuan lain adalah di Asfour, Kilang Kristal Mesir yang terletak di kawasan Shoubra.
Keberangkatan pulang ke lembah pertemuan sungai nil

Penjelajahan kami yang mengambil masa selama 18 hari begitu cepat berakhir.Sudah tiba masanya untuk kami kembali ke Bumi Sudan Tercinta.Walaupun Mesir lebih indah dan maju namun hati dan perasaan kami tetap mengingati Sudan bak pepatah melayu “Hujan Emas di Negeri Orang, Hujan Batu di Negeri Sendiri, Lebih baik di Negeri sendiri”.Kami selamat kembali semula di Khartoum pada tepat masanya dan segala pengalaman yang kami lalui kami akan jadikan kenangan yang sentiasa dihayati.Kembara Jelajah Bumi Anbiya dalam perancangan akan diteruskan lagi di masa-masa akan datang ke Jordan,Syria,Lubnan dan Turki.

MEROKOK DARI PERSPEKTIF PERUBATAN DAN ISLAM

2008-11-08T11:59:00.003+08:00

Merokok adalah budaya buruk yang sering diamal oleh masyarakat kita.Kebiasaannya perbuatan ini adalah disebabkan pengaruh rakan sebaya dan juga persekitaran. Agama Islam mampu memenuhi segala keperluan bagi setiap masalah yang berbangkit dalam kehidupan seharian umatnya, sehingga tidak satu perkara pun terlepas daripada sorotan Islam yang memberikan kaedah atau aturan cara melaksanakannya, supaya tidak membawa mudarat terhadap manusia itu sendiri. Dengan demikian, terjaminlah tindak-tanduk umat ini daripada terjerumus ke lembah dosa dan kerosakan akal, jasmani dan harta benda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu yang tidak dijelaskan hukumnya secara tegas, maksudnya tidak ditemui nas yang khusus membicarakannya. Hadith Rasullullah s.a.w. :"Halal itu jelas, haram itu pun jelas, dan antara keduanya ada beberapa perkara yang syubhat (samar) yang banyak dari manusia tidak mengetahuinya. Maka barangsiapa memelihara dirinya dari segala kesamaran, sesungguhnya ia memelihara bagi agama dan kehormatannya. Dan barangsiapa jatuh ke dalam perkara kesamaran jatuhlah ia ke dalam haram,"(H.R. Muslim)
Dari segi perubatan, tabiat merokok ini terbukti menjadi penyebab kepada pelbagai jangkitan kepada manusia. Tabiat merokok mengakibatkan 90% daripada kesemua kes kanser paru-paru, 75% kes kerosakan paru-paru (chronic bronchitis & emphysema) serta 25% kes jantung di kalangan lelaki berumur di bawah 65 tahun. Beberapa lagi jenis kanser paru-paru dan juga komplikasi dalam sistem pernafasan kanak-kanak, turut dikaitkan dengan merokok di kalangan ahli keluarga.
Ibubapa yang merokok bukan sahaja meletakkan anak-anak mereka pada bahaya penyakit, tetapi juga kemungkinan bagi kecacatan anggota serta menggugat pertumbuhan fizikal dan minda ahli keluarga mereka sendiri. Kanak-kanak dari ibubapa yang merokok juga adalah lebih cenderung mencontohi tabiat buruk ini apabila mereka meningkat dewasa kelak. 'Baik buruknya kebangkitan tunas baru di antara kita, bergantung rapat dengan apa yang dibiasakan oleh ayahnya'. Ibubapa bertanggungjawab sepenuhnya dalam membentuk perlakuan anak-anak mereka.

Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut. Di antara kandungan asap termasuklah bahan radioaktif (polonium -201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di "kamar gas maut" bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun yang paling penting adalah tar, nikotin dan karbon monoksida.
Tar mengandungi sekurang-kurangnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser.
Nikotin, seperti dadah heroin bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan. Sindrom ketagihan terhadap nikotin yang ditunjukkan dengan gejala gian, tolerens dan tarikan, adalah mungkin lebih hebat berbanding najis dadah
Oleh itu kepada mereka yang merokok, diharap dapat berusaha untuk berhenti daripada terus terlibat dalam aktiviti yang tak berfaedah ini.Memang sukar untuk berhenti pada mulanya namun tekat dan azam yang kuat perlu ditanamkan kerana segara perubahan kepada sikap adalah ditentukan oleh diri sendiri tanpa perlu bantuan luar semata matanya.

Islam melarang kita melakukan sesuatu yang boleh merosakkan kesihatan kita dan yang boleh mengancamkan kehidupan kita. Apa saja yang dimasukkan ke dalam tubuh dan uratsaraf kita hendaklah yang baik, bersih dan yang menjaminkan keselamatan jasmani, akal dan rohani kita. Tabiat merokok yang diamalkan dengan cara menyedut madat masuk ke dalam badan kita adalah satu tabiat yang merosak dan mengancamkan diri kita. Oleh itu berhentilah merokok. Allah berfirman dengan maksud menghalalkan bagi mereka segala yang baik dan mengharamkan bagi mereka yang buruk-buruk. (Al-A'raf: 157)

Bulan Raya Al Mubarak Oktober 2008

2008-11-07T23:43:00.000+08:00

Raya tahun ini memang penuh bermakna... sebab dah bertahun tahun tak raya di malaysia... dalam seronok pun hati tetap rasa sedih mengenangkan pemergian arwah mak tercinta pada tahun 2003, tapi Allah membantu kami dengan memberikan seorang ibu baru bagi membantu membesarkan adik adik... Alhamdulillah.Pagi Raya pertama kat umah jer di klang.. lepas zohor baru ke Kedah...

Perkembangan Kesihatan: Berat pada 1 Oktober adalah 95kg (asal 123kg), saiz seluar 40 (asal 46)... cuma minggu pertama raya adalah minggu CUTI SHAKE HERBALIFE... pakai tea mix jer... naik berat sampai 97.5 kg!!! nasib baik dapat turun lepas tue..So kena selalu control...

Akhir bulan raya dapat turun lagi berat... pada 27 hb oktober berat sebanyak 90kg, seluar dah boleh pakai saiz 38.Walaupun memang bulan raya ni penuh dugaan... tetapi Alhamdulillah berkat disiplin dan juga ketahanan mental dan emosi, boleh gak turun berat dan tingkatkan kecerdasan...

Pada hari yang sama ada jamuan hari jadi ahli keluarga, so kamarul jadi Chef... masak sendiri ini memang lebih baik sebab kita boleh pastikan menu itu HALAL, Jimat Kos dan juga setiap aktiviti memasak boleh tambahkan kecerdasan...

Pembuka Selera adalah Tauhu Sumbat , Garden Salad dan Hot Sour Soup.

Salmon dengan Mash Potato, ikan salmon memang baik untuk kesihatan sebab kandungan omega 3 yang tinggi dan rendah lemak

Makaroni bakar dengan daging hancur.... siap ada mozarella cheese... hahaha kena hati hati nak makan nie.. jangan over pulak...

Honey Baked Chicken, siap ada stuffing dalam perut ayam... letak roti, kurma dan sayur sumbat dalam ayam... first time pakai oven... hampir nak rentung kalau tak jaga heheheh

Cara menggunakan Produk Herbalife

2008-11-07T23:01:00.000+08:00

Nie plan cara nak guna produk ini, minggu pertama perlu 2 shakes dan 1 hidangan seimbang sama ada lunch atau dinner, tapi paling baik lunch supaya mudah dihadamkan berbanding dinner.Air memang dititikberatkan dalam program ini kerana kepentingan air amatlah tinggi untuk metabolisme dan juga untuk membuang toksin daripada badan.Air perlu sekurang-kurangnya 3 liter satu hari, tapi tak leh minum terus 3 litre sekali teguk.. nanti terperanjat buah pinggang!... so kenalah slow slow amik secawan secawan sikit sikit dari pagi sampai ker setengah jam sebelum tidur... cuma jangan banyak sangat time malam nanti kerap ke toilet tak lena tidor pulak.Minggu pertama cuma pakai Formula 1, dan juga 3-5 kali tea mix.Tea yang pertama adalah pada awal pagi, untuk boost metabolime.. so tak derlah pagi letih nak bangun.. kalau yang ada gastrik, amiklah sekeping biskut buat alas.. ingat yer sekeping jer jangan kebas sekotak pulak heheh..Shakes tue 2 scoops Formula 1 ditambah dengan air soya ataupun jus yang asli.. jangan pakai jus kotak sebab kandungan gulanya tinggi..

Minggu kedua dan seterusnya pulak kita tambah Formula 3, kali ini nak tumpukan pembinaan muscle...so dalam shake tersebut boleh tambah 2-3 scoops untuk lelaki, 1-2 scoops untuk wanita.Teruskan program ini sampai dah dapat ideal weight yang dikehendaki.Dan kalau tetiba rasa lapar paling selamat amik jer scoop tambahan dan juga tambahan shakes.. lebih baik banding mengunyah makanan snek yang sememangnya tinggi kalori, garam dan lemak.Kemudian lepas dah sampai target, boleh nak maintankan dengan mengambil satu shakes sahaja sehari.. teh pun boleh dikurangkan...dan beransur ansur kembali kepada pemakanan normal yang lebih balance banding sebelum menggunakan herbalife.

Hong Kong

2008-11-06T13:37:00.000+08:00

Balik Malaysia!!!! Awal julai 2008 dapat tiket.... disebabkan semua airline dari middle east penuh... option terbaik adalah naik Cathay Pacific... So bolehlah singgah ke Hong Kong

Masa dalam Flight kami dihidangkan Special Request Meal, MOML(Muslim Meal).Sedap gak nasi goreng dengan ikan sweet sour.Catering daripada Airport Dubai.

Saya nie jenis suka merantau ke tempat orang... lagipun dalam Islam memang menggalakkan kita bermusafir bagi mencari rahmat dan melihat keagungan ciptaan Allah di lembaran muka bumi ini.. memang seronok melihat terutamanya tamadun dan keunggulan islam di seluruh alam.Semasa bermusafir kita dapat berkongsi ilmu dengan masyarakat setempat.Tempat utama mesti pergi adalah komuniti islam dan mencari hidangan halal di sana.Semasa lawatan hongkong ini sempat ke Masjid Ammar, Pusat Islam Hong Kong... bangunan 5 tinggat siap ada dewan solat,pusat dakwah dan juga kantin.

Makan Malam hari tue selepas Solat Maghrib, di kantin banyak menu tapi nak cuba yang lain... yee mee dengan daging... sedap

Destinasi utama pelancong datang ke Hong Kong semestinya Disney Land... walaupun tak sebesar di US tapi oklah banyak permainan yang menyeronokkan

Kami jalan satu hari... plan terbaik adalah pergi lepas solat zohor dan asar di hotel, sebab kalau tak nanti payah nak cari tempat di dalam taman tema tue.. bab solat nie WAJIB dititik beratkan selagi mana mampu.Pergi ke disneyland paling mudah naik MRT.. siap ada gerabak khas bercorak ala mickey

Kami book hotel di Regal Oriental Kowloon, Alhamdulillah walking distance jer ke 2 restoran Muslim... memang mudah kalau nak makan kat hongkong.. dengan syarat kena tahu mana tempat nak pergi

Mee Goreng dengan ayam shreddded... agak masin sikit.. tapi oklah dah lapar

Yang ni Beef Cake.. dalam ada isi daging dengan kuahnya.. rasa cam sambosa murtabak...

Pekerja Restoran Muslim nak sediakan beef cake tue.Nampak cam mudah.. buat belum tentu mudah hehehe

Hidangan terakhir sebelum berlepas naik flight ke Malaysia, pergi singgah ke Popeye Hong Kong International Airport, siap tampal sijil halal dan ada signboard... so mesti belasahlah.Ikutkan diet herbalife, memang kena kurangkan fast foods nie... tapi sekali sekala tak pa cuti diet hehehe...bukan lapar sangat pun.. nak alas perut... kebetulan jumpa makanan halal

Ni baru betul betul balik Malaysia.... sambung semula flight cathay pacific... dari Hong Kong Airport ke KLIA.... direct flight 4 jam...

Cam biasa... mesti dah request MOML(Muslim Meal)... kali ini dapat nasi pilau dengan kari kambing.. sedap sebab pedas... siap ada jeruk buah

UAE

2008-11-03T23:16:00.000+08:00

Akhir bulan Mei 2008 terus ke Dubai, United Arab Emirates.
Negara arab yang paling maju dari segi infra dan kuasa ekonomi negara teluk.Memang banyak keajaiban dan syurga dunia dibina disini.Kekayaan tersebut ditafsirkan melalui pembangunan yang begitu pesat sekali.

Makanan Arab memang sungguh berlimpah ruang sampaikan ada yang seperti ini

Namun begitu, diet herbalife tetap diteruskan.Walaupun memang amat mencabar untuk teruskan istiqamah dengan dugaan berbagai makanan yang lazat-lazat.Sebenarnya dengan menggunakan herbalife, kita masih boleh menikmati semuanya tetapi perlu ingat, portionnya mesti terkawal.

Nasi Mandi Kharuf (Nasi Kambing Briyani) memang menjadi makanan istimewa bagi negara arab khususnya di Negara Teluk.Keunikan cara memasaknya menyebabkan daging tersebut begitu lembut dan senang tanggal dari tulang.Rasa aromanya huhhhh... memang tinggi kolesterol dan kalori Nampak satu dulang... share 4 orang, tapi kamarul kenalah jaga portion tue... tak leh main belasah jer cam dulu dulu hehehe... nasib baik ada sayur salad...

Sambil jenjalan di UAE nie, sempat juga ke padang golf.. heheh bukan main tapi jadi tukang tarik jer.. hahahha... sambil berjogging pepagi hari

Sudan

2008-11-03T22:18:00.001+08:00

Kamarul mula amik herbalife nie pada 10 Mei, ketika itu berada di Sudan.

Bacaan asal pada hari pertama adalah 123kg, seluar pakai saiz 46.

Minggu pertama berjaya turun 3kg sebab tue menjadikan semangat untuk berubah makin tinggi.

Selama ini mengabaikan kepentingan minum air sebagai sumber penting meningkatkan kadar metabolisme badan.Sudan merupakan negara yang amat panas... kalau saiz seluar pakai 46, suhu pun mencecah 46 darjah celsius!

Kesilapan utama adalah menggantikan sumber air untuk hidrasi dengan meminum minuman berkabonat dan jus yang sememangnya tinggi kandungan gula.Sepanas mana pun sebenarnya bukan alasan untuk membenarkan kita mengambil minuman bergula tinggi ini sesuka hati dan limpa kita.

Lima Perkara Utama yang dihayati sebagai panduan dan pedoman diri

1) Segala Usaha adalah Bergantung Kepada Rahmat dan Keredhaan Allah
2) Disiplin Diri Perlu tinggi dan Beristiqamah dalam berjuang
3) Menghayati Fungsi utama fisiologi tubuh badan, supaya lebih memahami kesan dan kebaikan pemakanan dalam diri, termasuklah konsep kalori makanan
4) Sentiasa dalam keyakinan yang tinggi, kuatkan iman daripada godaan nafsu makanan yang membahayakan dan melalaikan
5) Jadikan diri adalah contoh yang perlu diberikan kepada keluarga, rakan sahabat dan ummah.

Kenapa Ambil Herbalife

2008-11-03T18:36:00.000+08:00

Sebelum memilih untuk mencuba herbalife, saya telah buat survey produk-produk yang boleh diambil bagi meningkatkan kecerdasan dan mengurangkan berat badan.

Antara faktor utama saya memilih untuk menggunakan produk ini adalah

1) HALAL

Produk ini mendapat Sijil Halal daripada Islamic Food & Nutrition Council of America

2) Diet yang seimbang

Produk ini memberi penekanan mengenai cara pemakanan yang seimbang, mempunyai nutrisi yang cukup untuk setiap pengguna yang mengamalkan pemakanan dengan sempurna

3) Bukan Crash Diet

Banyak produk yang terdapat dipasaran hanyalah mementingkan penurunan berat badan yang drastik dan menghadkan pemakanan sehingga terdapat sekatan yang amat membahayakan jisim.

4) Tidak Lapar

Kalau menggunakan produk ini dengan betul, kita tidak akan menjadi lapar pada waktu in between meals, kerana faktor utama obesiti adalah pemakanan snek yang berlebihan ketika waktu antara makanan utama.Produk ini dapat mengawal pengambilan makanan snek tersebut.

5)Mudah disediakan

Hanya perlu tambahkan dengan air soya dan juga perlu mengambil air putih secukupnya.

ShapeWorks™ Tea Mix

2008-11-03T18:29:00.000+08:00

ShapeWorks™ Tea Mix
Untuk kebugaran dan pengurusan berat badan
Campuran teh segera kalori rendah yang enak ini membantu anda kekal bertenaga dan segar sambil anda menguruskan berat badan anda.
Mengandungi antioksida dan teh hijau termogenik
Boleh diNikmati panas atau sejuk

Formula 3 Blended Soy & Whey Protein Powder

2008-11-03T18:17:00.000+08:00

Formula 3 Blended Soy & Whey Protein Powder

Suplemen Protein menolong menghalang rasa lapar.
Suplemen protein tanpa lemak yang mudah dibawa ke mana-mana untuk mengawal rasa lapar dan pengurusan berat badan yang menyihatkan.
Campuran soya dan protein proprietari
Mudah dibancuhkan dalam shake, sup dan sos.
Menolong membina dan mengekalkan jisim tubuh tanpa lemak.

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder

2008-11-03T18:06:00.000+08:00

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder

Menyediakan vitamin dan nutrien penting
Shake pengganti sajian lanjutan ini padat dengan protein dan nutrien penting.
Mengandungi 19 vitamin dan mineral.
9 gram protein soya dan 18 gram bila dicampurkan dengan susu atau susu soya setiap hidangan campur serat untuk menolong anda berasa kenyang dan puas.
Boleh membantu anda menghilangkan, menambahkan atau mengekalkan berat badan.
* Mempunyai lima perisa (French Vanilla,Dutch Chocolate,Strawberry,Tropical Fruit,Cappuccino)

*Kenyataan-kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat AS. Produk ini tidak bermaksud mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Kisah Sebelum Herbalife

2008-11-03T15:10:00.000+08:00

Memang susah nak cakaplah, sebab sebelum ini bab makan terlalu berPANTANG.. hehehe pantang jumpa, pulak tue memang tak control langsung yang penting HALAL dan Kenyang.Daripada Selera Kampung ke Fast Food, Kepada Makanan Arab,kepada Ala Western semuanya telan.

Pulak tue sebelum ini masa jadi mahasiswa di timur tengah, pernah bukak warung khas untuk memberikan citarasa malaysia di perantauan.Setiap hari ada katering, setiap hari kena test 6 kali makan.. sepatutnya test sesudu nie test sampai sepinggan.. hahaahah

Berat Terakhir sebelum mula mengambil produk herbalife adalah 123Kg.Tahap BMI sampai 42.56, dikategorikan sebagai Obesiti Tahap 3 (Berpeluang kepada Penyakit)

Alhamdulillah sebelum memulakan diet herbalife ini, saya tidak menghidap mana mana penyakit kronik ataupun sebarang jangkitan jangka panjang.Namun begitu sebagai penuntut perubatan, kita perlu tahu dan amalkan diet yang seimbang supaya diri dan jasmani akan menjadi sihat.

Pepatah Arab mengatakan

Aqlul Salim Fi Jismi Salim= Akal yang Sihat Perlulah diasaskan kepada Tubuh Jasmani yang sihat.

Kesedaran untuk berhijrah ini sebenarnya memang sudah lama, namun begitu sebarang perubahan yang diambil perlulah bersandarkan kepada istiqamah kita dalam melakukan sebarang perubahan yang dicapai.

Segala ketentuan adalah Milik Allah yang memberi rezeki, yang memberikan kesihatan dan penyakit, dan Ubat dan penawar yang ada di Muka Bumi Allah hanyalah usaha dan asbab.Apa pun yang dilakukan perlulah disandarkan kepada Azza Wajalla.

Awal Kalam

2008-11-03T14:59:00.004+08:00

Alhamdulillah Bersyukur Kehadrat Allah Jalla Waala yang senantiasa memberikan rahmat kepada seluruh hambaNYA dilimpahi Ar-Rahman dan Ar-Rahim.

Catatan pengalaman dan pedoman diri dan ummah akan dikongsi bersama dengan harapan dapat memberikan sinar dan panduan kepada diri, keluarga, rakan taulan serta ummah.

Segala perjalanan hidup kita ini telah ditetapkan oleh Allah, yang penting adalah bagaimana kita perlu mendekati dan terus mempelajari hikmah kehidupan supaya kita senantiasa akan dirahmatiNYA

Blog ini akan menjurus kepada konsep 3 K, iaitu Keimanan, Kesihatan dan Keusahawanan.

Akhir Kata, diucapkan Ahlan Wa Sahlan Wa Marhaban Bikum Kepada Semua Rakan Taulan dan Pengunjung Blog ini.