Salam Warahmah...
Mac adalah bulan maintenance... memang amik shake sekali sahaja for breakfast...
Alhamdulillah... tetap ada penurunan.. dah hampir nak capai ideal BMI dan Weight.. kena rajin sikit lagi..
Keputusan Terkini:
Berat= 77kg, penurunan 1 kg, BMI= 25.72 (Overweight), Total Weight Loss = 46kg
Bersyukur kepada Allah yang telah memberikan rahmatNya dan memberikan kesihatan ini, sekali perlu diperingatkan bahawa segala ketentuanNYA adalah bagi merapatkan diri kepadaNYA dan jangan lalai dan alpa.Nasihat pada diri dan rakan-rakan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan