Pengenalan Diri

Ingin Mulakan Program Coaching Turun Berat? Klik link dibawah ini

http://programmisikurus.wasap.my

 Hubungi Dr Kamarul Aisyah 0102098020 (Whatsapp / Call)

Salam Warahmah dan Salam Sejahtera... Salam Perkenalan

 Nama Saya Coach Dr Kamarul, seorang graduan Perubatan MBBS IUA KRT. Saya merupakan Pengarah Wellness Solution dan Pemilik Raudhah Wellness Centre Shah Alam.Saya sudah menjadi Bos Sendiri Semenjak 2010 dan Menghadiri Seminar dan Conference Perubatan Antarabangsa, Fokus kepada Preventive Medicine (Perubatan Pencegahan)

Sudah Berumah Tangga Bersama Isteri Tercinta Siti Aisyah Patthi, Seorang Graduan Kejuruteraan Elektrik Universiti Bristol dan Mantan Jurutera Syarikat Minyak Terkemuka.
 

Kami memiliki 3 orang cahaya Mata setakat ini, Abang Long Riduan Atief dan Raudhah, Banyak masa Bekerja dari Rumah, memiliki Perniagaan di 7 Negara dan Suka Melancong dan Mengembara sambil menikmati keindahan dan kebesaran Alam Ciptaan Allah.

Anda Kurus tapi Perut Buncit? Makan kurang tetapi berat badan naik mendadak? Tertekan dengan berat badan yang tidak terkawal dan nafsu makan yang membuak buak? Sudah Bosan dengan Kegagalan Diet Sebelum ini?

Mungkin Kisah Saya boleh memberikan Inspirasi kepada Anda untuk BERUBAH

Sebelum ini saya cepat letih, jalan kurang bertenaga, dan obese 125kg Alhamdulillah Selepas mengamalkan nutrisi ini saya bertambah sihat dan ceria, bonusnya saya berjaya TURUN 50kg lemak menggunakan program Herbalife  (Hasil Tidak Tipikal)

Sebelum diperkenalkan dengan Herbalife, Saya memang suka sangat makan dan ketagih Nasi Berpingan pinggan, Junk Food dan Dessert, Burger Jumbo dah jadi seperti kemestian.Saya tahu ia amat tidak Sihat dan saya mencari solusi yang terbaik bagi medapatkan Hasil yang diinginkan TANPA UBAT UBATAN, SUNTIKAN atau CRASH DIET

Alhamdulillah SEGALANYA berubah selepas saya bertemu Coach saya Puan Aishah Harun, saya bermula Program Gaya Hidup Sihat dan Berjaya TURUNKAN berat Badan saya 50 kg!

Perjalanan bagi mendapatkan Hasil ini memerlukan keazaman yang kuat, saya amat bersyukur kerana konsep ini kita ada COACH yang akan membantu kita memberikan semangat dan jalan terbaik untuk kita berjaya, walaupun saya merupakan seorang Doktor Perubatan, saya tetap OBES kerana Gaya Hidup tidak Sihat.

Sebagai panduan boleh baca kisah sebelum herbalife sebagai inspirasi = klik disini

Isteri Saya, Puan Siti Aisyah juga mengamalkan Herbalife dan Gaya Hidup Sihat, Alhamdulillah Berjaya Turun 19kg dan rasa ceria gembira setiap hari (Hasil Tidak tipikal)

Kami berdua adalah Jurulatih yang membantu masyarakat kita yang memerlukan coaching Turun Berat Badan, Naik Berat Badan dan Nutrisi Luaran.

Kami Bukan Jurujual Herbalife, beza juru jual adalah individu yang hanya menjual produk tanpa menggunakan produk itu sendiri, kami melatih pelanggan kami mendapatkan hasil yang diingini bersama panduan penggunaan, ilmu yang diperlukan dan perkhidmatan sokongan.

Berapa Harga Herbalife? Saya akan nasihatkan harga bergantung kepada Budget makanan harian anda dan juga berdasarkan target penurunan yang diinginkan.Kami ada Program yang sesuai untuk pelajar, Suri Rumah yang sibuk, Pekerja dan juga Para Pesara.

Selepas mendapat peluang menjadi sihat, saya membuat keputusan untuk meneruskan misi nutrisi dengan membantu ramai menjadi Sihat Ceria dan Gembira Setiap Hari.

 Setiap hari Misi Kami ingin membantu masyarakat Malaysia melalui Kelab Nutrisi dan Juga Wellness Centre Kami, Kami ada Fit Challenge, Weight Loss Challenge, Online Coaching dan Juga Health Talk bagi memudahkan Customer Baru kami mendapat coaching terbaik dari kami

Anda SERIUS Berubah?

Ingin Mulakan Program Coaching Turun Berat? Klik link dibawah ini

http://programmisikurus.wasap.my

 Hubungi Dr Kamarul Aisyah 0102098020 (Whatsapp / Call)

Fi Riayatillah
Dr Kamarul

China Imam Qin Restaurant, Mee Tarik Shah Alam Review

Salam Warahmah, Hari ini saya ingin kongi pengalaman kami makan tengahari di Restoran Baru di Seksyen 7, Shah Alam.

 

Saya dan keluarga memang suka mencari peluang untuk menikmati juadah komuniti Islam dari Tanah Besar China, sebelum ini pernah merasai Dim Sum Halal di Hong Kong, dan Steamboat di Beijing.   

Lokasi Restoran ini adalah di Pusat Komersil Seksyen 7, Area Jakel dan ia bersempadan dengan Restoran Wong Solo dan Garuda.

 

Kebun Komuniti Seksyen 8

Salam Warahmah, Hari ini saya nak kongsi projek terbaru komuniti Shah Alam, Kebun Komuniti yang dikelolakan oleh MBSA dengan usahasama Penduduk Seksyen 8 Timur.

Portion Makanan Anda - Ahli Bebas Herbalife 0162090812

Tips mudah untuk kita dapatkan saiz makanan yang sesuai semasa makan tengahari kita.

PROTEIN

Pertama kita pastikan Protein yang kita ambil sebesar tapak tangan kita, biasanya kalau kita beli nasi ayam kadang kala saiz ayamnya kecil sangat dan termasuk kulit dan minyak lagi.Jadi saya biasa buang kulit dan ambil 2 ketul, untuk portion protien yang diperlukan.

 

KARBOHIDRAT

 Sumber karbohidrat adalah seperti nasi (nasi perang paling baik) kentang, pasta, mee, bihun pastikan satu genggam atau kurang sikit dari satu genggam kita, kalau kita badan besar dan penumbuk kita besar maknanya kita boleh makan lebihlah heheh.

SERAT

 Sayur walaupun termasuk dalam karbohidrat tetapi ia tinggi serat, boleh letakkan banyak banyak penuhkan pingggan, paling bagus sayur ini warna warni, kalau anda beli di kedai pesan sayur campur kurang minyak dan kurang garam.Buah Buahan juga boleh digunakan untuk meningkatkan tahap fibre dalam makanan kita

Selamat Menjamu Selera, boleh nak makan cuma makan ikut keperluan badan kita, kunyah slow slow dan enjoy!

Hubungi saya untuk Program Pengurusan Berat Badan, Sarapan Sihat dan Rendah GI

Dr Kamarul 0162090812 

Herbalife Independent Member

Buat passport baru di pkns shah alam

 

Salam Warahmah, Mesti ramai yang ingin membuat passport baharu terutama musim cuti sekolah dan perayaan.

Boleh Rujuk Link di bawah untuk butiran lengkap permohonan.

 http://www.imi.gov.my/index.php/ms/perkhidmatan-utama/pasport/pasport-malaysia-antarabangsa

Pengalaman saya sekeluarga membuat passport di Shah Alam, kami datang awal untuk dapatkan no di kaunter.Biasanya memang akan ramai dan kita perlu menunggu lama.Kebetulan kami datang berempat dengan baby dan kanak kanak, kami dapat no yang lebih cepat sedikit.

Tips utama hanyalah senyum dan mohon kalau ada no lebih cepat.Kemudian rancang waktu kita ingin luangkan, adakalanya sehingga separuh hari kalau musim peak.Boleh tanya pada Pegawai bertugas lebih kurang berapa lama baru nama kita akan dipanggil, biasanya mereka akan estimate berapa jam kita ada sebelum nama dipanggil

Saya ingat lagi masa tersebut saya ada 3 jam sebelum nama dipanggil, jadi sempat turun bawah untuk Solat Zohor dan juga Makan Tengahari.PKNS bagus sebab ruangnya selesa dan banyak tempat untuk membeli belah.

Apabila nama kita dipanggil, kita akan ambil gambar di ruang yang disediakan, dan prosesnya lebih kurang 1 jam kita akan dapat passport kita.

Bahaya Bersenam

Alhamdulillah Saya amat bersyukur hari ini, genap 6 tahun saya bertemu kaedah dan Konsep Gaya Hidup Sihat.Kisahnya saya memang mencari solusi untuk turun berat badan saya sejak sekolah menengah lagi

 

Sebelum ini saya merupakan Aktif Sukan Taekwondo, Sehingga jadi Kapten Sekolah.Apabila kita aktif bersukan, metabolisme kita akan tinggi dan senang hadam makanan.Masalah bagi atlet atau ahli sukan adalah semasa bersukan badan kita memerlukan kalori yang secukupnya bagi mengekalkan jisim otot yang telah burn semasa senaman dilakukan.

Fit Challenge Shah Alam; 4 week challenge, Sit up; Push up; 1.8KM Run

Jom Sertai Fit Challenge Shah Alam, Kini kita boleh bersama sama fokus untuk tingkatkan stamina sihat dan Fit!

Boleh Call atau Wassap Dr Kamarul 0162090812 untuk penerangan lanjut

Grand Final Weight Loss Challenge Musim 6

 

Hari ini penentuan bagi peserta yang bertanding di musim ke enam ini,

Siapa yang bakal menjuarai Biggest Losers 

Kita Tunggu Pengumuman malam ini.

Jemputan Terbuka kepada Semua, 8.30pm di Wellness Center

Fiesta & Potluck Menu Sihat, ada Lucky Draw untuk Tetamu Baru