Minggu nie memang diet tahap minimum... lepas banyak aktiviti bersama family selama cuti sekolah lepas...sehinggalah hari puasa muharram..
Kalau guna produk herbalife nie.. biasanya boleh skip 1 meal untuk maintan weight.Maksudnya boleh makan cam biasa 2 hidangan..kira cam cuti half day ler tue...
Dah seminggu lebih gak tak buat morning walk di taman rakyat... hari nie baru nak mula semula.. memang perlu gak senaman nie.. at least 2-3kali seminggu untuk kecerdasan fizikal.Biasanya kalau cuaca hujan memang tak der peluang nak bersenam...
Target memang tak mau drag diet period lagi.. tapi tak palah berkorban sikit lagi.. nie ada kursus di kl nanti, ada pulak cuti CNY (mungkin jenjalan lagi) hehehhe.. bulan nie pun mencabar gak... tengoklah..asalkan tak naik berat sudah.. dapat turun lagi baik... tapi tak mampulah nak very strict diet.. nanti kempunan pulak makan hahaha...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan