Ok.. status kesihatan terus meningkat... dalam DUGAAN musim percutian, kenduri kendara pun boleh loose weight...
Kali ini berat turun sama cam bulan lepas... 4.5 kg penurunan..
Berat terkini adalah 81 kg ...BMI 28.02 (Over Weight), Total berat yang berjaya diturunkan adalah 42 kg...
Target adalah untuk sampai ke tahap ideal weight.. dan juga BMI yang Normal.. Insya Allah semua ini akan diusahakan selewat-lewatnya berjaya sebelum berakhirnya bulan mac nanti...
3 ulasan:
Salam
Wa hebatla kama, mmg aku tabik springla kat ko blh trun berat bdn sampi mcm tu skali. ni yg nk tanya tips ni ;)kongsila sket :)aku pun dah makin memenuhi ruang ni :P
42 kg?? huhu.. saspek saspek!!! uwaa... jeles jeles
Tips? hahaha.. turun berat nie cam berniaga gak..
Ada risiko dan modal.. ada kalanya untung harimau (turun berat banyak) ada kalanya boleh naik pun..
Sekarang baru 42 kg.. banyak lagi at least mau 10-15kg lagi baru lepasi tahap normal...
Paling risau nie.. turun memang payah.. nak maintan nanti lagi lah payah..
Kama try suppliment Herbalife.. sebab tengok banyak kajian dibuatnya dan dah 28 tahun ada di pasaran.. memang ada banyak lagi produk boleh cuba.. tengoklah kalau still better with me.. continue jer pakai yang ada..
Catat Ulasan