Salam Warahmah...
Nak gelak bulan januari tahun baru nie hehehehe... sebab bulan nie adalah bulan maintenance... so turun 1 kg jer heheh.. tapi puas hati gak walaupun melantak makan banyak function kenduri kendara sana sini.. still turun.. walaupun 1 kg..
Keputusan terkini :
BMI 27.68, berat 80kg.. huhu masih belum capai era 70an.. INSYA ALLAH kena cuba gak!!!!
Sebenarnya apa yang berlaku adalah loosing in inches.. dan gaining muscle.. sebab tue yang tak turun banyak.. lemak lebih ringan banding muscle.. so memang perlu takes time utk turun lebih lebih lagi bila bmi dah dekat nak normal...... sabau jer lah...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan