Sahur Apa pagi ini?

Anda makan apa untuk bersahur?

Rata-rata masyarakat kita makan berat semasa sahur seperti nasi berlauk, roti , bubur dan banyak hidangan karbohidrat.
Kesannya Peningkatan mendadak gula dalam darah dan juga insulin, serta penurunan tenaga.

Sahur Karbohidrat Tinggi

Pada waktu pagi, karbohidrat akan menyebabkan peningkatan kandungan gula yang tinggi di dalam darah, menyebabkan insulin akan dirembeskan daripada pancreas anda
Insulin tersebut akan menyingkirkan kandungan gula berlebihan daripada badan anda dan menukar selebihnya kepada Lemak.Kesannya kandungan gula akan menjadi rendah, kehausan dan kembali lapar dan memerlukan karbohidrat.Semakin lapar semakin banyak kita akan makan.Kalau semasa berpuasa, kita akan menjadi terlalu lapar dan kita akan melantak kuat semasa berbuka puasa
Inilah puncanya kita mudah menghadapi risiko diabetik, darah tinggi dan kenaikan berat badan walaupun kita Berpuasa!

Tidak bersahur…

Bagi mereka yang tidak bersahur, sebenarnya kesannya lebih buruk.Sunat kita mengambil sahur ketika berpuasa.Bayangkan apabila tidak bersahur, kandungan gula yang begitu rendah akan menyebabkan kita kelaparan dan lemah tidak bermaya sepanjang hari.
Kesannya lebih buruk apabila kita berbuka puasa nanti, pastinya kita akan melantak dengan begitu banyak sehingga lupa hikmah sebenar dan tujuan berpuasa.Kita akan menambah lagi ketika moreh sehingga kita berisiko tinggi berdarah tinggi, diabetis dan lebih berat badan walaupun berpuasa pada siang harinya.Bayangkan seterusnya hingga sambut syawal nanti.

Percutian di Tokyo Herbalife Asia Pasifik 2012

Salam Warahmah.. Alhamdulillah sekarang berada di negara matahari terbit, Jepun.Kami qualified percutian percuma, kalau tahun lepas ke Gold Coast, Australia, Tahun ini ke Tokyo Jepun.

Saya bawa Aisyah Isteri Tercinta bersama anak kami Baby Riduan.. Flight Japan Airlines. memang best layanan mereka ketika dalam penerbangan.. sangat menjaga keperluan kalau kita ada baby..

Teringat masa kat sudan dulu.. ada saudara yang kerja industri petrolium.. Anak Pak Sab. mengatakan pada tahun 2011 dulu, Kalau ada peluang berjalan.. Jepun antara yang paling terbaik.. sebab banyak tempat untuk kita ziarah.. namun ramai yang tidak mampu sebab kosnya tinggi..

Alhamdulillah Kami dah ada di Shah Alam

Salam Warahmah...

Seronok hari ini.. kami dah ada di shah alam semula... misi membantu masyarakat jadi sihat dan ceria di Kelab Nutrisi Kami, Wellness Center Shah Alam..

Bulan ini paling best sebab kita rancang banyak aktiviti dalam kelab.. sangat seronok...

Ramai yang hadir untuk belajar jadi sihat, belajar bangunkan diri dan yang paling penting ukhwah persaudaraan terjalin di sini.

Kalau ada yang berminat boleh hubungi saya Dr Kamarul 0162090812

Hari Pelanggan @ STS Ipoh

Salam Warahmah...

Alhamdulillah sekarang masih di Perak, bersama Cahaya Mata Pertama Kami. Insya Allah hari Ahad ini saya akan berkongsi pengalaman di hotel Syuen, Jemput hadir bersama rakan taulan... Paling penting untuk mereka yang SERIUS JADI LEBIH SIHAT ataupun SERIUS UBAH KEHIDUPAN...

Boleh Call Saya 016 2090812 untuk tiket harga istimewa

Hari Lahir dan menunggu cahaya mata pertama

Salam Warahmah…

Umur tambah satu lagi tahun ini… syukur dilahirkan sempurna dan diberikan kekuatan untuk teruskan perjuangan kehidupan ini… semalam ramai yang ucapkan selamat kepada saya dan keluarga, terima kasih semua..

Sampai kelab semalam, mereka buat kejutan dengan majlis hari jadi.. siap ada home made cake.. Sepanjang hari saya berkongsi pengalaman hidup saya… kehidupan kita ada saat gembira dan ada saat sedih… yang penting kita perlu sentiasa syukur dengan pemberian yang senantiasa diberikan

Muhammad Riduan Iskandar

Alhamdulillah Kami dikurniakan cahaya mata pertama... syukur kepada Allah. Buat masa ini kami akan berada di Seri Iskandar Perak.. untuk tempoh pantang isteri tercinta.

Syukur Pada Rahmat Setiap Hari

Alhamdulillah kita diberi peluang bernafas  dan meneruskan kehidupan kita hari ini.Saya hari ini rasa amat tenang kerana bila fikirkan perjalanan hidup sekarang banyak perubahan yang amat menggembirakan berlaku setiap hari.

Semalam saya diberi peluang untuk berkongsi di Hotel Istana, Akademi Kelab Nutrisi... Saya diberi soalan CEPU EMAS hehehe.. Bila Tarikh nak jadi" PRES TEAM"?... saya jawab 22 Mac 2014... Tuan Presiden Prasad kata lambat sangat... jadi saya renung dan buat muhasabah... saya putuskan untuk awalkan setahun... jadi 22 Mac 2013 adalah tarikh untuk saya jadi presiden team bersama Isteri saya.

Kenapa President Team? Ia adalah peringkat kita akan dapat BEBAS KEWANGAN, LEBIH MASA UNTUK KELUARGA, dan LEBIH SIHAT & CERIA, Kita boleh hantar lebih ramai insan yang kita sayang menunaikan umrah dan haji.. boleh memberi zakat dan sedekah kepada mereka yang amat memerlukan..

Saya buat herbalife ini sudah masuk 3 tahun... bayangkan 3 tahun ini saya mengembara ke Korea, Singapura, Bali, Jakarta, Surabaya, Kota Kinabalu,Bangkok,Los Angeles, Hong Kong, Gold Coast dan Insya Allah Tokyo bulan Jun ini.... lagi banyak kita berjalan lagi banyak kita dapat ilmu..

Dari Segi pendapatan... Alhamdullilah lagi ramai kita bantu orang jadi sihat, lagi ramai kita bantu orang ubah gaya hidup ... lagi banyak pendapatan kita akan terima.. Rasa amat tenang berlaku setiap hari apabila kita dapat pelukan rakan rakan kelab nutrisi kita yang senantiasa mendoakan kesejahteraan hidup kita sekeluarga... itu anugerah ALLAH paling bermakna.

Hari ini saya ingin rafakkan kesyukuran kepada 3 orang guru guru saya yang telah memberi sinar harapan dan memberi peluang saya pelajari misi nutrisi ini.

1) Kak Aishah Harun (Wellness Coach)
Jurulatih saya, yang memperkenalkan nutrisi dan peluang ubah hidup kepada saya.. Tanpa usaha dan juga sokongan selama ini mungkin saya akan kekal di tahap dulu.. 125kg GEMUK.Semoga Allah merahmati....Hasilnya Turun 50kg dan Sihat Ceria Setiap Hari Alhamdulillah

2) Dr Idros Abd Hamid (Wealth Coach)
Mentor saya yang saya amat sayangi, insan yang telah memberikan inspirasi menyebabkan saya berubah, buang EGO dan sekarang FOKUS kepada kejayaan dan kegembiraan.Hasilnya Saya  berjaya nampak pelan masa depan saya, bekerja dari rumah dan perolehi pendapatan lima angka setiap bulan.. Syukur.

3) Tuan Haji Allen Peter (Spiritual Coach)
Saya syukur dapat peluang jumpa tuan haji Allen, kali pertama semasa spectacular 2009, ketika itu saya nampak WHY saya dalam misi nutrisi ini... Bayangkan ramai yang sakit diluar sana... ramai yang obesiti di luar sana.. siapa yang akan bantu mereka kalau bukan kita...Sentiasa memohon kepada Allah supaya dipermudahkan kehidupan kita dan sentiasa memohon kebahagiaan kepada keluarga kita, rakan taulan dan masyarakat.