Jumaat, 21 November 2008

Senaman Mandi Manda



Cuti sekolah dah mula.. sekarang adalah masa untuk bawak adik adik berjalan jalan... hehehe.. tapi kena tunggu sorang yang tengah SPM.. kena bagi motivasi sikit..

Berenang @ sukan air memang bagus utk mereka nak tingkatkan kesihatan.. senam ini kategori aerobik.. bagus untuk jantung dan juga membina otot.. satu jam kalau berenang boleh habiskan 700kcal...

Minggu nie sempat ke Wet World Shah Alam.. hahaha belajar main air @ berendam..

Harga tiket RM 10 utk dewasa.. kanak kanak RM8

Seronok gak naik water coaster dia.. walaupun tak besar tapi yang bestnya tempat nie boleh pakai baju dan seluar panjang trek.. dan ramai yang datang pun tutup aurat.. tak cam tempat lain yang mesti pakai seluar mandi...

Cuma yang sedihnya.. time kami sampai sana huhuh hujan ler pulak lepas baru 45minit mandi manda...

Tak der rezeki kot.. sebab lepas hujan dah mula.. Pihak pengurusan wetworld kena tutup sebab mengelakkan bahaya hujan ribut...

Tak perlah.. lain kali boleh pergi..

Semalam dapat peluang lepas balik dari putrajaya.. ke umah mak saudara di KL... mandi di swimming pool apartmentnya.. best sebab TAK DER ORANG.... kolam kecik jer untuk penduduk condo jer.. tapi mungkin sebab mereka dah bosan kot tengok kolam.. so kosong jer.. kami apa lagi mandilah.. tapi time malam ler.. lepas Solat Maghrib sampai ker 8.30mlm..

Tiada ulasan:

Pengurusan Berat Badan ? Dr Kamarul 0162090812